¿Cómo es estar en rehabilitación?
1. Proceso de admisión:
- Podrás comenzar con un proceso de valoración o admisión para evaluar tus necesidades y determinar el plan de tratamiento más adecuado.
2. Retiro:
- Si tiene dependencia física de una sustancia, puede experimentar síntomas de abstinencia durante las primeras etapas del tratamiento. Los profesionales médicos lo monitorearán y apoyarán durante esta fase.
3. Terapia de grupo:
- Las sesiones de terapia de grupo son un componente común de la rehabilitación. Participarán en debates con otras personas en recuperación, compartirán experiencias y aprenderán unos de otros.
4. Terapia individual:
- También tendrás sesiones de terapia individual con un terapeuta para abordar problemas subyacentes y desarrollar mecanismos de afrontamiento.
5. Modalidades de tratamiento:
- Dependiendo de su programa de rehabilitación, puede participar en diversas actividades terapéuticas, como terapia cognitivo-conductual, arteterapia o prácticas de atención plena.
6. Capacitación en habilidades para la vida:
- Algunos centros de rehabilitación ofrecen capacitación en habilidades para la vida para preparar a las personas para reintegrarse a la sociedad. Esto puede incluir elaboración de presupuestos, asistencia para la búsqueda de empleo y habilidades para relaciones saludables.
7. Salud Física:
- La rehabilitación a menudo también hace hincapié en la salud física. Es posible que tenga acceso a instalaciones para hacer ejercicio, asesoramiento nutricional y atención médica.
8. Apoyo de pares:
- Construir una red de apoyo es crucial. Tendrá oportunidades de conectarse con otros residentes, fomentando un sentido de comunidad.
9. Prevención de recaídas:
- Los programas de rehabilitación suelen centrarse en estrategias de prevención de recaídas, enseñándole cómo identificar los desencadenantes y afrontar los antojos.
10. Reintegración gradual:
- Hacia el final de su tratamiento, puede pasar a un programa de reducción o atención ambulatoria, preparándose gradualmente para la reintegración a su vida diaria.
11. Planificación del cuidado posterior:
- Antes de salir de rehabilitación, trabajará con su equipo de tratamiento para desarrollar un plan de cuidados posteriores que incluya terapia continua, grupos de apoyo u otros recursos para sostener su recuperación.
Es importante tener en cuenta que cada programa de rehabilitación es único y las experiencias pueden variar según el centro específico, el enfoque de tratamiento y las circunstancias individuales.