¿Cómo se puede ayudar a un alcohólico que no coopera?
- Mostrar empatía: Aborde la situación con empatía, comprensión y apoyo sin prejuicios. Hazle saber a la persona que te preocupas por su bienestar y que estás ahí para ayudarla si lo necesita.
- Expresar preocupación: Hable abiertamente sobre sus inquietudes y enfatice cómo su comportamiento está afectando su salud, sus relaciones y sus responsabilidades. Concéntrate en su bienestar general y expresa cómo te preocupa su hábito de beber.
- Establecer límites: Establezca límites claros y firmes en sus interacciones con el individuo. Hágale saber que no permitirá ni apoyará el consumo excesivo de alcohol. Por ejemplo, no se una a ellos si deciden beber mucho.
- Intervención: Considere la posibilidad de organizar una intervención que implique reunir a amigos, familiares y seres queridos preocupados para abordar directa y colectivamente el problema con la bebida de la persona. Esto puede crear un poderoso momento de realización y estímulo para que busquen ayuda.
- Proporcionar información: Comparta información sobre las consecuencias dañinas del consumo excesivo de alcohol y los beneficios de buscar tratamiento o asesoramiento. Recomiende recursos acreditados, como grupos de apoyo (como Alcohólicos Anónimos o SMART Recovery) y centros de tratamiento.
- Busca asesoramiento profesional: Hable con un profesional o consejero de salud mental sobre cómo abordar la situación. Pueden ofrecer orientación sobre estrategias de comunicación efectivas y sugerir formas de brindar apoyo evitando comportamientos propicios.
- Enfatiza sus puntos fuertes: Recuerde a la persona sus fortalezas y capacidades. Refuerce el hecho de que tienen control sobre su vida y pueden realizar cambios positivos.
- Sugerir actividades: Anímelos a participar en actividades que disfruten y que no impliquen alcohol, como pasatiempos, deportes o eventos sociales.
- Practicar el autocuidado: Cuida tu propio bienestar emocional. Tratar con alguien que lucha contra la adicción puede ser emocionalmente agotador, así que asegúrese de contar con apoyo y tomarse tiempo para usted.
- Tenga paciencia: La dependencia del alcohol puede ser difícil de superar y, en ocasiones, pueden producirse recaídas. Esté preparado para los contratiempos y tenga paciencia. Hágales saber que usted está ahí para apoyarlos en su viaje.
Recuerde, el alcoholismo es una enfermedad compleja y es posible que la persona necesite tiempo para reconocer la necesidad de ayuda y estar lista para hacer un cambio. Su apoyo, comprensión y aliento pueden desempeñar un papel importante para motivarlos a buscar tratamiento y recuperación.