Remedio para las brillantes luces fluorescentes en el Trabajo

Las luces fluorescentes en el trabajo puede causar fatiga visual , especialmente si usted también se sienta delante de un monitor de la computadora todo el día. Tomar medidas para evitar la exposición a estas luces durante cortos períodos de su día puede mejorar su visión global y ayudará a remediar los efectos negativos de las brillantes luces fluorescentes . Los monitores de ordenador

Los monitores de ordenador reflejan la luz a su alrededor, y esas reflexiones pueden ir directamente a los ojos , causando la tensión. Coloque el monitor de la computadora de modo que da la espalda a la iluminación fluorescente en su zona de oficinas. Si usted tiene alguna luz sobre su escritorio, apuntando al exterior desde el monitor también. Trate de colocar el monitor a nivel de los ojos , y darse unos momentos al día para apartar la mirada de él también.
Luz Natural

Tome tiempo cada día para conseguir la exposición a la luz natural . Si bien puede ser saludable para tener una variedad de exposición a la luz en su día , estar constantemente alrededor iluminación fluorescente no es saludable. Salir a la calle en su hora de almuerzo para unos pocos minutos , o entrar en un cuarto oscuro cuando se puede, lo que para cambiar la variedad de la exposición de iluminación en su día .

Otras opciones de luz

Si usted tiene control sobre la iluminación en su propia oficina , apague la iluminación fluorescente generales y utilizar lámparas en lugar . Ilumine su escritorio con una bombilla de 100 vatios en una lámpara en lugar de depender de las luces del techo . Incluso si su mesa está en un lugar público donde no se puede controlar la iluminación , una pequeña lámpara de escritorio todavía puede mejorar la calidad de la luz que exponga directamente sus ojos a lo largo del día .