Cómo lidiar con Glaucoma
Prepárese para lo inevitable. Es probable que un diagnóstico de glaucoma el tiempo puede causar ceguera. Organice su entorno para ayudar a usted cuando usted pierde su visión. Utilice contraste luces para ayudarle a distinguir los objetos cuando su visión se inicia cada vez menor. Asegúrese de conocer la ubicación de cualquier objeto dañino .
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Pregúntele a su médico para obtener referencias a un servicio a la comunidad que pueden ayudarle. Muchos de los servicios comunitarios están disponibles para aquellos que tienen enfermedades o discapacidades físicas . Estos servicios ofrecen asistencia con alivio de tensión , sugerencias para lidiar y recomendaciones para la preparación de su vida con el glaucoma.
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Anote sus pensamientos y emociones. Anotar estos pensamientos ayuda a aliviar algo de ansiedad , sobre todo si no muchas personas están alrededor para ayudarle. Lo mejor es comenzar a planificar cómo va a lidiar con la situación . Comprar un diario o cuaderno para ayudarle a grabar las citas médicas y preguntas para el médico.
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ayudar a otros con las mismas dificultades. Ayudar a los demás te hace sentir mejor . Se aprende a obtener un control sobre sus propios problemas y ayudar a enseñar a los demás a hacer lo mismo.
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Mantenga una rutina lo más normal posible para mantener las cosas equilibradas, aliviar el estrés innecesario y mantener la confianza .
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obtener ayuda para la depresión de inmediato. Su médico le ayudará a que le da acceso a los recursos médicos o de la comunidad para ayudar a lidiar con la depresión.
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Permita que otras personas le ayuden. Hay personas que están dispuestos a ayudar, si se les deja. Pida a los miembros de la familia y amigos cercanos para ayudarle hacia fuera por la limpieza y hacer las tareas básicas que usted puede no ser capaz de hacer .