¿Cómo deshacerse de los ojos negros?
1. Compresa fría:
- Aplique una compresa fría, como un paño frío, hielo envuelto en una toalla fina o una bolsa de guisantes o maíz congelados en la zona afectada.
- Evite colocar hielo directamente sobre su piel para evitar daños.
- Aplicar durante unos 15 a 20 minutos varias veces al día.
- La temperatura fría ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón.
2. Descanso:
- Evite actividades extenuantes que puedan aumentar el flujo sanguíneo al ojo, agravando potencialmente los hematomas.
- El reposo puede ayudar a facilitar la curación.
3. Calor (Opcional):
- Después de 48 a 72 horas, una vez que la hinchazón haya disminuido, puede aplicar compresas tibias para ayudar a promover el flujo sanguíneo y la curación.
- Coloque un paño húmedo y tibio sobre el ojo durante 10 a 15 minutos varias veces al día.
- No aplicar calor demasiado pronto, ya que puede empeorar la hinchazón y los hematomas.
4. Árnica:
- El árnica, una hierba natural con cierta evidencia que respalda su uso en los hematomas, se puede encontrar en forma de pomada, crema o gel.
- Aplicar según las indicaciones de la etiqueta del producto.
5. Bolsitas de té verde:
- El té verde contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios.
- Remoja dos bolsitas de té verde en agua caliente, déjalas enfriar en el refrigerador y luego colócalas sobre el ojo cerrado durante 10 a 15 minutos.
6. Rodajas de pepino:
- El pepino es conocido por sus propiedades refrescantes y antiinflamatorias.
- Refrigere unas rodajas de pepino y luego colóquelas sobre el ojo cerrado durante 10 a 15 minutos.
7. Bromelaína:
- La bromelina, una enzima que se encuentra en la piña, puede tener efectos antiinflamatorios.
- Puedes intentar consumir piña o tomar un suplemento de bromelina como se indica en la etiqueta del producto.
8. Dieta saludable:
- Consuma una dieta sana y equilibrada para proporcionar a su cuerpo las vitaminas y minerales esenciales que ayudan en la curación.
9. Evite ciertos alimentos:
- Algunas personas recomiendan evitar alimentos como snacks salados, alcohol y exceso de azúcar, ya que pueden contribuir a la retención de líquidos y potencialmente empeorar la hinchazón.
10. Medicamentos para aliviar el dolor:
- Si tiene molestias o dolor significativo asociado con el ojo morado, consulte a su médico acerca de analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol.
11. Hora:
- La mayoría de los ojos morados y los moretones desaparecen por sí solos con el tiempo.
- En muchos casos, puede producirse una mejora significativa en unos pocos días o semanas.
Recuerda que estos remedios caseros son complementarios y no reemplazan el consejo médico profesional. Si su ojo morado es grave, está acompañado de otros síntomas como cambios en la visión o no mejora después de un período de tiempo razonable, consulte a un médico para una evaluación y tratamiento adecuados.