¿Cómo puedo prevenir la conjuntivitis?
1. Lávate las manos con frecuencia: Esta es una de las formas más importantes de prevenir la propagación de la conjuntivitis y otras infecciones. Lávese bien las manos con agua y jabón antes de tocarse los ojos, especialmente después de toser, estornudar o tocar superficies públicas.
2. Evita tocarte los ojos: Tocarse los ojos puede introducir bacterias o virus en la conjuntiva, haciéndolo más susceptible a la conjuntivitis. Si necesita tocarse los ojos, asegúrese de lavarse las manos primero.
3. No compartas objetos personales: Evite compartir toallas, paños, gotas para los ojos u otros artículos personales que entren en contacto con sus ojos. Esto puede ayudar a prevenir la propagación de la conjuntivitis de una persona a otra.
4. Limpiar y desinfectar superficies: Limpie y desinfecte periódicamente las superficies que toca con frecuencia, como pomos de puertas, encimeras y teclados de computadora. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de exposición a bacterias o virus que pueden causar conjuntivitis.
5. Tenga precaución en lugares públicos: Si se encuentra en lugares públicos, tenga en cuenta las posibles fuentes de infección. Evite tocarse los ojos después de tocar superficies en lugares públicos y trate de mantener las manos alejadas de la cara tanto como sea posible.
6. Almacenar adecuadamente las lentes de contacto: Si usa lentes de contacto, asegúrese de seguir las instrucciones adecuadas de limpieza y almacenamiento. Lávese siempre las manos antes de manipular sus lentes de contacto y reemplácelas según el cronograma recomendado.
7. Evite nadar en agua contaminada: Nadar en agua contaminada, como lagos o ríos, puede aumentar el riesgo de desarrollar conjuntivitis. Evite nadar en agua que parezca sucia o tenga mal olor.
8. Esté atento a los síntomas: Si experimenta síntomas de conjuntivitis, como enrojecimiento, hinchazón, picazón o secreción de los ojos, busque atención médica de inmediato. El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden ayudar a reducir el riesgo de complicaciones y de transmitir la infección a otras personas.
Si sigue estas medidas preventivas, puede ayudar a reducir el riesgo de contraer conjuntivitis y proteger su salud ocular.