¿Qué vitaminas pueden ayudar a la degeneración macular relacionada con la edad?
* Vitamina E: La vitamina E es otro antioxidante que ayuda a proteger las células de los ojos del daño. Se encuentra en nueces, semillas y aceites vegetales.
* Luteína: La luteína es un carotenoide que se encuentra en la mácula. Ayuda a proteger la mácula del daño causado por la luz ultravioleta (UV). La luteína se encuentra en los vegetales de hojas verdes, como las espinacas y la col rizada.
* Zeaxantina: La zeaxantina es otro carotenoide que se encuentra en la mácula. Ayuda a proteger la mácula del daño causado por la luz ultravioleta. La zeaxantina se encuentra en el maíz, el azafrán y las naranjas.
* Ácidos grasos omega-3: Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que son importantes para la salud en general. Se ha demostrado que ayudan a frenar la progresión de la DMAE. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en el pescado, las nueces y las semillas.
Es importante tener en cuenta que tomar vitaminas y suplementos no curará la DMAE, pero puede ayudar a retardar la progresión de la enfermedad y preservar la visión. Hable con su médico sobre qué vitaminas y suplementos son adecuados para usted.