¿Por qué haces gárgaras con agua salada?
Reducir la inflamación: El agua salada ayuda a reducir la inflamación en la garganta, lo que puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
Matar bacterias: El agua salada tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a matar las bacterias que pueden estar causando una infección en la garganta.
Eliminar la mucosidad: Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a eliminar la mucosidad y los residuos de la garganta, lo que puede ayudar a aliviar la congestión y facilitar la respiración.
Calmar la garganta: El agua tibia con sal puede ayudar a calmar la garganta y aliviar la irritación.
Fortalecimiento del sistema inmunológico: Hacer gárgaras con agua salada también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y hacerlo más resistente a las infecciones.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para hacer gárgaras con agua salada:
* Utilice agua tibia, pero no caliente.
* Disuelva 1/2 a 1 cucharadita de sal en 8 onzas de agua.
* Haga gárgaras con agua salada durante 30 segundos a 1 minuto.
* No tragar el agua salada.
*Repetir el proceso varias veces al día según sea necesario.
Si tu dolor de garganta no mejora después de unos días de hacer gárgaras con agua salada, debes consultar a tu médico.