El ácido úrico es un subproducto de la descomposición de las purinas , que están presentes en varios alimentos . El ácido úrico no es un problema para muchos, pero para algunos puede contribuir a la gota , que es una condición extremadamente dolorosa , de tipo artrítico que suele afectar a la articulación del dedo gordo del pie . Mientras que la gota es la condición más común asociada con altos niveles de ácido úrico, ácido úrico elevado también puede causar cálculos renales de ácido úrico. Algunos jugos pueden ayudar a reducir el riesgo de gota o cálculos renales al disminuir la cantidad de ácido úrico en el sistema. jugo
Cherry puede ayudar a reducir el ácido úrico
Jugo de Cereza

Los beneficios de salud de jugo de cereza todavía se están investigando , pero hay buena evidencia de que ciertos compuestos que se encuentran en el jugo de cereza llamados antocianinas , ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo .

Además de utilizar el jugo de cereza para el ácido úrico, que parece ser valioso en otras formas saludables . Según New Hope.com , cereza y otros zumos que contienen antocianinas también tienen la capacidad de proteger tanto a los pequeños y los grandes vasos sanguíneos del daño relacionado con la diabetes , así como el deterioro de la visión relacionada con la diabetes. El efecto antiinflamatorio de las antocianinas contenidas en el jugo de cereza también reduce las reacciones alérgicas , según newhope.com .
De Orange Juice

Junto con el anti- beneficios inflamatorias de jugo de cereza , jugo de naranja se ha demostrado que tienen una influencia en la reducción de ácido úrico, disminución del riesgo de ambos ataques de gota y cálculos renales , según Salud y Age.com y la Revista de la Sociedad Americana de Nefrología .

Si bien las frutas de color naranja y otros cítricos son ácidos en el sabor , dejan residuo alcalino en el cuerpo , que contrarresta úrico y otros ácidos , y la abundancia de vitamina C proporcionada por los zumos de cítricos ayuda a regular los niveles de ácido úrico en la sangre .
cuánto jugo hay que beber ?

Aunque no existen pautas muy estrictas sobre la cantidad de jugo que usted debe tomar para reducir el ácido úrico , de dos a tres porciones por día es generalmente aceptado como correcto para ayudar a prevenir la gota o los ataques de cálculos renales .
otras Alimentos para reducir el ácido úrico

Aparte de beber jugo jugos de cereza y cítricos , hay otros alimentos que puedes consumir que le ayudará a reducir sus niveles de ácido úrico. Estos incluyen productos lácteos bajos en grasa , como el queso , el yogur y la leche. Además, beber mucha agua para mantener su sistema purgada y funcionando correctamente, y comer frutas y verduras , como los arándanos , fresas, plátanos , cerezas, tomates , repollo , apio y verduras de hoja verde .
los alimentos y bebidas que se deben evitar

los alimentos que son ricos en purinas deben evitarse para que pueda mantener sus niveles de ácido úrico abajo . Estos alimentos incluyen carnes de órganos, los alimentos hechos con levadura , como pan y la cerveza , alcohol, mariscos, como las anchoas , las sardinas , el salmón y la caballa , carne de res , cerdo, cordero y tocino. Comer setas , legumbres, coliflor y las aves de corral en la moderación.