Todo sobre la perimenopausia
La perimenopausia comienza dos a ocho años antes de la aparición de la menopausia . Esto generalmente ocurre alrededor de los 40 años , aunque las mujeres en sus 30 años se han conocido a sentir los cambios comienzan . Esta etapa también se conoce como " transición de la menopausia ", marca los últimos años de su ciclo menstrual, y la edad de procrear. A medida que el nivel de disminución de estrógeno , ciclos menstruales pueden llegar a ser muy irregular , siendo más largo o más corto , que de costumbre . No existen pruebas para denotar cuánto tiempo va a pasar por la perimenopausia , aunque el final es señalada por la falta de un período menstrual durante 12 meses consecutivos.
Signos y Síntomas
para algunas mujeres, los síntomas de la perimenopausia son apenas perceptibles , y para los demás son muy inquietantes . Algunos de los signos y síntomas clásicos asociados con la perimenopausia son cambios en el ciclo menstrual , sofocos , sudores nocturnos , sequedad vaginal, problemas de sueño, cambios de humor, dolor durante las relaciones sexuales , aumento de la grasa corporal y dificultad para concentrarse . Dado que estos síntomas pueden ser indicadores de otras condiciones médicas , así , usted necesita discutir con su médico, para asegurarse de que son sin duda los síntomas de la perimenopausia .
Tratamientos
Tratamiento durante la perimenopausia generalmente consiste en el uso de anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas) . Estas píldoras anticonceptivas de dosis baja puede ayudar a regular el estrógeno, que ayuda a aliviar los síntomas asociados con la disminución de los niveles , como los sofocos y los sudores nocturnos . Durante este tiempo , usted todavía tiene un período menstrual , por lo que todavía son capaces de quedar embarazada. Las píldoras anticonceptivas en este sentido , ayudará a prevenir el embarazo. Además , durante la perimenopausia , las mujeres a menudo experimentan picazón, ardor y escozor durante y después de la relación sexual, esto es debido a la sequedad vaginal. Usted puede utilizar para realizar pagos lubricantes vaginales para ayudar con esto.
Complicaciones y riesgos
Durante la perimenopausia , se corre el mismo riesgo que una mujer menopáusica , excepto en una menor escala . Estos riesgos incluyen la osteoporosis y las enfermedades del corazón . La osteoporosis es una enfermedad causada por el adelgazamiento de los huesos , y perdiendo densidad. Esta enfermedad hace que los huesos se fracturan y se rompen fácilmente . Se recomiendan las mujeres perimenopáusicas que ingerir al menos 1.200 mg de calcio al día para reducir este riesgo . Tomando vitamina D se recomienda , además de calcio , ya que ayuda con la absorción .
Otro riesgo asociado es la enfermedad cardíaca coronaria . La enfermedad coronaria ocurre cuando se estrechan los vasos sanguíneos pequeños encargados del suministro de sangre y oxígeno al corazón . Esto ocurre cuando el material graso y la placa, se acumulan en las paredes de las arterias. Esta acumulación hace que el flujo sanguíneo al corazón para disminuir la velocidad y posiblemente detener . Maneras de reducir los riesgos de enfermedad cardíaca coronaria incluyen: evitar el estrés tanto como sea posible , comer una dieta bien balanceada que sea baja en colesterol y grasas saturadas , hacer ejercicio de manera regular y mantener el nivel de azúcar en sangre y el colesterol bajo control ( especialmente si usted es diabético ) .
Consideración
Algunas mujeres no pasan por esta etapa de transición y entran en la menopausia antes de los 40 años . Esto se conoce como menopausia prematura. La mayoría de las mujeres que pasan por la menopausia prematura , lo hacen porque se quitaron los ovarios quirúrgicamente , o que nacieron con defectos cromosómicos en el nacimiento. Si usted está pasando por la menopausia antes de tiempo, los riesgos para los que son más altos que las mujeres que han hecho la transición a la menopausia de forma natural.