? Los sofocos y los sudores nocturnos son algunos de los síntomas más temidos de la menopausia femenina. Se caracterizan por la sudoración excesiva durante el día y en la noche. Hay una serie de tratamientos que se pueden utilizar para los sofocos y los sudores nocturnos . Remedios herbarios

remedios herbarios son un tratamiento natural que se puede utilizar para tratar los sofocos y los sudores nocturnos . Las hierbas que se pueden utilizar para formular remedios herbarios para este propósito incluyen el cohosh negro , el sauzgatillo , salvia y trébol rojo.
Terapia de Reemplazo Hormonal

la terapia de reemplazo hormonal ( TRH) es uno de los tratamientos médicos más utilizados para los sofocos y los sudores nocturnos . Esto implica el uso de una o más hormonas femeninas , y se administra en forma de una píldora , crema vaginal o parche . (Vea Recursos para obtener más información. )
Acupuntura

La acupuntura es un antiguo tratamiento chino que se puede usar para los sofocos y los sudores nocturnos . Se trata de la inserción de largas y finas agujas en el cuerpo en puntos específicos .
Soy Protein

Adición de proteína de soya a su dieta puede ayudar a aliviar los sofocos y los sudores nocturnos . Se puede obtener a partir de la leche de soja , tofu, tempeh y edamame .
Ejercicio aeróbico

Sudando por un entrenamiento aeróbico puede reducir significativamente los sudores nocturnos y sofocos.