¿Cuando sacudes el cabello se te caen cosas?

* Caída del cabello. Esta es la causa más común de caída del cabello cuando sacudes la cabeza. La caída del cabello puede ser causada por una variedad de factores, que incluyen la genética, las hormonas, las afecciones médicas y ciertos medicamentos.

* Caspa. La caspa es una afección común del cuero cabelludo que puede causar picazón y descamación. Cuando sacudes la cabeza, las escamas pueden caerse del cabello.

* Cuero cabelludo seco. El cuero cabelludo seco puede causar picazón y descamación. Cuando sacudes la cabeza, las escamas pueden caerse del cabello.

* Acumulación de producto. Si usas muchos productos para el cabello, estos pueden acumularse en el cuero cabelludo y hacer que el cabello se sienta pesado y grasoso. Cuando sacudes la cabeza, la acumulación de producto puede caerse de tu cabello.

* Peinados ajustados. Usar el cabello con peinados ajustados puede generar tensión en el cabello y el cuero cabelludo, lo que puede provocar la caída del cabello. Cuando sacudes la cabeza, la tensión puede hacer que tu cabello se rompa y se caiga.

Qué hacer:

Si experimenta pérdida de cabello cuando niega con la cabeza, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente. Una vez que se haya determinado la causa de la caída del cabello, su médico podrá recomendarle las mejores opciones de tratamiento.

A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir la caída del cabello cuando sacude la cabeza:

* Sé gentil con tu cabello. Evite tirar, cepillar o peinar su cabello con demasiada fuerza.

* Utilice un peine o cepillo de dientes anchos. Esto ayudará a reducir las roturas.

* No uses tu cabello en peinados ajustados.

* Evite el uso de productos para el cabello agresivos.

* Lávate el cabello regularmente con un champú y acondicionador suaves.

* Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.

* Haga ejercicio con regularidad.

* Manejar el estrés.

* Duerma lo suficiente.