¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de las escamas de caspa y la picazón si los champús funcionan?
1. Comprueba los ingredientes :Asegúrese de que su champú contenga uno o más ingredientes activos como ketoconazol, sulfuro de selenio, piritiona de zinc, ácido salicílico, alquitrán de hulla o ciclopirox.
2. Sigue las instrucciones :Utilice el champú según las instrucciones del paquete. Es posible que algunos productos requieran que los dejes en el cuero cabelludo durante unos minutos antes de enjuagarlos.
3. Champú regularmente :Dependiendo del champú, lávate el cabello todos los días o cada dos días para mantener la caspa bajo control.
4. Masaje del cuero cabelludo :Masajee suavemente su cuero cabelludo mientras se lava con champú. Esto ayuda a aflojar las escamas de la caspa y promueve el flujo sanguíneo al cuero cabelludo.
5. No apliques demasiado champú :El uso excesivo de champú puede despojar al cabello de sus aceites naturales, lo que podría empeorar la caspa.
6. Enjuague bien :Asegúrate de enjuagar todo el champú de tu cabello después del lavado.
7. Evite los productos de peinado agresivos :Los productos agresivos para peinar el cabello, como geles y aerosoles, pueden contribuir a la caspa. Minimiza su uso u opta por alternativas más suaves.
8. Dieta y manejo del estrés :Una dieta saludable y una reducción del estrés pueden tener un impacto positivo en la salud del cuero cabelludo y reducir la caspa.
9. Pruebe tratamientos caseros :Algunos remedios naturales, como el vinagre de sidra de manzana, el aceite de árbol de té o el bicarbonato de sodio, pueden ayudar a aliviar la caspa. Pruébelos primero en áreas pequeñas para evaluar la compatibilidad con su cuero cabelludo.
10. Considere un dermatólogo :Si la caspa persiste a pesar de tus esfuerzos y de los champús de venta libre, consulta a un dermatólogo. Pueden recomendar tratamientos con receta o identificar una afección médica subyacente.