Todo el mundo trata de un dolor de cabeza de vez en cuando . Y en la mayoría de los casos, los dolores de cabeza son leves y desaparecen sin tratamiento. Pero si se trata de un dolor de cabeza persistente , es muy probable , en busca de un remedio rápido. Afortunadamente , hay maneras rápidas para aliviar un dolor de cabeza . Cosas que necesitará
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Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comprar over-the- counter medicamentos. Medicamentos de venta libre son muy eficaces con el alivio de un dolor de cabeza . Tome acetaminofeno , aspirina, ibuprofeno o naproxeno sódico como se indica.
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Dé masajes a su frente. Tensión muscular contribuye a dolores de cabeza. Siéntese en una habitación tranquila , cierra los ojos y masajear suavemente su frente. Relaje su cuerpo para aliviar los músculos faciales y aliviar el dolor de cabeza.
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Use una compresa fría . Aplique una bolsa de hielo o un paquete de verduras congeladas en la frente por 20 minutos durante todo el día , según sea necesario .
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Tome un baño caliente . El calor de un baño o tina caliente relaja la mente y los músculos tensos , que a su vez puede aliviar un dolor de cabeza .
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Descanse lo suficiente . Dormir menos de seis horas por noche puede causar fatiga y dolores de cabeza. Esfuércese por dormir al menos ocho horas por noche , y si es posible, tomar una siesta durante el día
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comer cuatro a cinco comidas pequeñas al día. . Para mantener el nivel de azúcar en sangre estables , lo que puede aliviar y prevenir el dolor de cabeza , comer comidas pequeñas durante el día - quizá con intervalos de dos a tres horas

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