¿Qué condición está indicada por tensión nerviosa, cambios de humor, dolores de cabeza, hinchazón e irritabilidad?

La condición indicada por tensión nerviosa, cambios de humor, dolores de cabeza, hinchazón e irritabilidad es el síndrome premenstrual (SPM). El síndrome premenstrual es un grupo de síntomas que ocurren en los días o semanas previos al período de la mujer. Estos síntomas pueden variar de una mujer a otra y pueden variar de leves a graves. Algunos síntomas comunes del síndrome premenstrual incluyen:

* Tensión nerviosa

*Cambios de humor

* Dolores de cabeza

* Hinchazón

* Irritabilidad

* Fatiga

* Dificultad para dormir

*Antojos de comida

* Sensibilidad en los senos

Se cree que el síndrome premenstrual es causado por cambios en los niveles hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual. Estos cambios pueden afectar los niveles de serotonina y otros neurotransmisores en el cerebro, lo que puede provocar cambios de humor y otros síntomas.

No existe cura para el síndrome premenstrual, pero se pueden hacer varias cosas para aliviar los síntomas, como:

* Hacer ejercicio regularmente

* Llevar una dieta saludable

* Dormir lo suficiente

* Evitar la cafeína y el alcohol.

* Manejo del estrés

Si sus síntomas del síndrome premenstrual son graves, es posible que desee hablar con su médico sobre medicamentos u otras opciones de tratamiento.