El infarto de miocardio es un término médico para un ataque al corazón y se produce cuando se bloquea el suministro de sangre a algunas partes del corazón . La prevención es posible, incluso cuando se deben hacer los cambios de estilo de vida graves. Instrucciones Matemáticas 1

dejar de fumar si usted es un fumador . Consulte a su médico acerca de qué método para dejar de fumar funciona mejor para usted . Sea paciente . Es posible que tenga que probar varias veces antes de dejar de fumar por completo.
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Traiga su presión arterial. Los estudios muestran que hay la relación entre la presión arterial y el riesgo de infarto de miocardio es continua . En otras palabras, no existe un umbral por debajo del cual la reducción de la presión arterial no tendrá ningún efecto sobre el riesgo de tener un ataque al corazón . Como regla general , una reducción de 5 mmHg de la presión arterial diastólica conduce a una reducción del riesgo de tener un ataque al corazón en un 20 % . Para bajar la presión arterial , se puede tratar con una dieta baja en sodio.
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Mantener una actividad física regular . La actividad física tiene muchos beneficios cardiovasculares. Reduce la presión arterial y el colesterol naturalmente. También a fortalecer los músculos del corazón.
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Mantenga una dieta que es baja en grasas saturadas y colesterol. Esto ayudará a reducir el colesterol , lo que causa el estrechamiento de los vasos sanguíneos .
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Compruebe su nivel de colesterol y la presión arterial regularmente . Si su nivel de colesterol y la presión arterial siguen siendo altas , consulte con su médico sobre la posibilidad de utilizar medicamentos para bajar el colesterol y la presión arterial . Si usted tiene diabetes, mantenga sus niveles de azúcar lo más bajo posible . Los estudios demuestran que los pacientes diabéticos con sus niveles de glucosa bajo control tienen menor riesgo de enfermedades del corazón.