¿Son perjudiciales las palpitaciones del corazón si son provocadas por la ansiedad?

Las palpitaciones del corazón son una sensación de latidos cardíacos rápidos o irregulares. A menudo son inofensivos, especialmente si son causados ​​por la ansiedad. Sin embargo, en algunos casos, pueden ser un signo de una afección médica más grave.

Si experimenta palpitaciones cardíacas acompañadas de alguno de los siguientes síntomas, debe consultar a un médico:

* Dolor u opresión en el pecho

* Dificultad para respirar

* Mareos o aturdimiento

* Desmayo

* Náuseas o vómitos

* Convulsiones

En la mayoría de los casos, las palpitaciones del corazón causadas por la ansiedad son inofensivas y desaparecen por sí solas. Sin embargo, si le preocupan sus síntomas, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.

A continuación se ofrecen algunos consejos para controlar las palpitaciones cardíacas relacionadas con la ansiedad:

* Hable con su médico sobre su ansiedad y analice las opciones de tratamiento.

*Practicar técnicas de relajación, como yoga, meditación o ejercicios de respiración profunda.

*Haga ejercicio regularmente.

* Consuma una dieta saludable.

* Duerma lo suficiente.

* Evite la cafeína y el alcohol.

Si sigue estos consejos, puede ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de las palpitaciones cardíacas relacionadas con la ansiedad.