¿Qué sucede con tu pulso cuando corres?
Aquí tienes una explicación más detallada de lo que sucede con tu pulso cuando corres:
* Cuando empiezas a correr, tu frecuencia cardíaca aumenta casi de inmediato. * Esto se debe a que su cuerpo envía una señal a su corazón para que lata más rápido para satisfacer la mayor demanda de oxígeno.
* A medida que sigas corriendo, tu frecuencia cardíaca seguirá aumentando hasta alcanzar un estado estable. La frecuencia cardíaca en estado estable es la frecuencia cardíaca más alta que puede mantener sin fatigarse.
* La frecuencia cardíaca en estado estable varía de persona a persona. Depende de factores como la edad, el nivel de condición física y la intensidad de la carrera.
* Cuando dejes de correr, tu frecuencia cardíaca comenzará a disminuir. Por lo general, su frecuencia cardíaca tardará unos minutos en volver a su ritmo de reposo.
Es importante tener en cuenta que existe una diferencia entre la frecuencia cardíaca y la frecuencia del pulso. Su frecuencia cardíaca es la cantidad de veces que su corazón late por minuto. Su pulso es la cantidad de veces que puede sentir su pulso en un minuto. El pulso se suele tomar en la muñeca, pero también se puede tomar en otras localizaciones como el cuello o la sien.
Su frecuencia cardíaca se utiliza a menudo como indicador de su frecuencia cardíaca. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la frecuencia del pulso puede verse afectada por otros factores como el estrés, la ansiedad y la cafeína. Si le preocupa su frecuencia cardíaca, lo mejor es hablar con su médico.