Cómo hacer ejercicio después de un bypass del corazón

cirugía de derivación coronaria se refiere a un procedimiento que se usa para tratar la obstrucción de las arterias , a veces llamada enfermedad de las arterias coronarias o aterosclerosis coronaria. Durante el procedimiento, un cirujano toma un vaso sanguíneo sano del pecho , el brazo , la pierna o en el abdomen y se une a otras arterias en el corazón, mejora la circulación sanguínea. Cirugía de derivación coronaria reduce el riesgo de un ataque al corazón y reduce algunos síntomas, pero no es una cura permanente. El ejercicio es esencial para mantenerse saludable después de una cirugía de bypass coronario . Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su médico acerca de cuánto tiempo hay que esperar después de la cirugía antes de comenzar un programa de ejercicios. Además , se pregunta si ciertas actividades son inseguros.
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Caminar un poco cada día . Use ropa cómoda y zapatos , y pedirle a un familiar o amigo que lo acompañe las primeras veces . Asegúrese de que usted se quede cerca de casa , sobre todo en sus primeros paseos. Por ejemplo, caminar tres vueltas alrededor de su bloque es más seguro que caminar en un lazo más grande . No te preocupes por la velocidad. En su lugar, caminar a un ritmo cómodo y constante .
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Aumente la distancia de sus paseos con el paso del tiempo. Trate de caminar por lo menos 30 minutos al día , por lo menos cinco veces a la semana . La mayoría de los pacientes de bypass coronario pueden caminar de uno a uno y medio kilómetros diarios de un mes después de la cirugía , de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Columbia.
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Hable con su médico si desea agregar ejercicios más extenuantes , como la natación , el golf o el levantamiento de pesas a tu rutina de ejercicios. Estos ejercicios también mejorará su salud del corazón, pero puede que tenga que esperar hasta que la incisión haya cicatrizado por completo.