¿Qué ejercicios puede usted hacer con la enfermedad de las válvulas del corazón

Podría ser llamado prolapso de la válvula mitral , la estenosis aórtica o otros nombres - todos se consideran la enfermedad valvular del corazón? . Es algo que siempre debe supervisar . Si la enfermedad es leve , moderada o severa afectará a su capacidad para hacer ejercicio . Enfermedad de la válvula del corazón Explicación

Si tiene enfermedad de la válvula del corazón, al menos una de las válvulas no funciona normalmente . Hay cuatro que controlan el flujo de sangre . Estos pueden carecer de una apertura, no abrir completamente , o permitir el flujo de sangre hacia atrás . Consulte con su médico acerca de las recomendaciones de ejercicio . Las personas con enfermedad de la válvula cardíaca leve pueden no tener limitaciones.

Causas y síntomas

Es posible que haya nacido con un problema de válvula o que podrían haber sido causadas por las infecciones y condiciones específicas. Los síntomas incluyen un soplo en el corazón , el dolor por el esfuerzo , fatiga , mareos , inflamación o dificultad para respirar según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. . El ejercicio puede aumentar la severidad y frecuencia de los síntomas.

Modificaciones de estilo de vida

Para controlar la enfermedad de la válvula cardíaca, comer sano y limitar la ingesta de sal. Dejar de fumar y evitar actividades que empeoren sus síntomas. Esto puede requerir la modificación o limitando el ejercicio . Las personas con enfermedad de la válvula cardíaca grave necesidad de evitar actividades extenuantes por completo.
Ejercicios seguros

ejercicios suaves que no aumentan gravemente el corazón o la frecuencia respiratoria se recomienda . Por ejemplo , se puede pasear tranquilamente . Se podía participar en yoga suave . Además, el tai chi y el estiramiento son seguros.
Ejercicios inseguras

ejercicios altamente aeróbicas como el ciclismo , correr o kickboxing deben evitarse. No se recomiendan los deportes de competencia . Además, el levantamiento de pesas está fuera. El levantamiento de pesas ligeras es mejor. Cualquier ejercicio que acelera la respiración o fatigas usted, no se recomienda.