? Sus números de colesterol puede usted mantenerse al tanto de su salud en general y ayudar a su médico a determinar si usted está en alto riesgo de ciertas enfermedades y condiciones. Es importante que conozca sus números y obtener su control periódicamente . Identificación

Su HDL y el LDL son dos números de su médico es probable que mantener un ojo en . HDL significa lipoproteína de alta densidad y es considerado el colesterol "bueno" . LDL significa lipoproteína de baja densidad y es considerado el colesterol "malo" .
Importancia

Su HDL y su transporte de grasas a LDL tomadas de los alimentos que consume a través de su cuerpo. Su LDL se piensa para depositar las grasas en las arterias, mientras que el HDL se piensa para sacarlo de las arterias al hígado , el primer paso para su salida de su cuerpo.
Advertencia
usted puede estar en riesgo de enfermedad cardiaca si fuma .

Los peligros de HDL bajo son las enfermedades del corazón , ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Usted puede estar en más riesgo de estos peligros si usted también tiene la presión arterial alta , diabetes, sobrepeso o si usted fuma .
Potencial

Su HDL se considera demasiado baja si está por debajo de 40 mg /dl . Usted está en mayor riesgo de los peligros causados ​​por bajos niveles de HDL si su número se sitúa en este nivel. Un número entre 40 y 60 mg /dL es normal, y un número mayor de 60 mg /dL es muy bueno.
Prevención /Solución

HDL bajo es peligroso, pero no tiene que ser permanente . Usted puede hacer cosas como hacer ejercicio, comer sano , perder grasa corporal y dejar de fumar con el fin de ayudar a elevar el nivel de HDL y disminuir el LDL.