? La moderación es la clave para cosechar los beneficios de salud de la cerveza y el vino. No es una buena idea para empezar a beber si no lo hace ya . Siempre consulte con su médico si usted tiene preguntas sobre el alcohol y su salud. Importancia

encuentra tanto en la cerveza y el vino, polifenoles , fitoquímicos antioxidantes que ocurren naturalmente en las plantas , se ha demostrado para reducir el colesterol "malo" LDL, reducir el riesgo de enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer y prevenir gratis radicales de causando daño celular . Los estudios han demostrar que niveles similares de polifenoles se encuentran tanto en el vino tinto y la cerveza , que es de unos cuatro o cinco veces la cantidad encontrada en el vino blanco .
Presión Arterial

los vasos sanguíneos se dilatan después de una bebida , lo que aumenta el flujo sanguíneo y reduce el estrés en el corazón . La clave está deteniendo a una sola para evitar la adición de estrés en el corazón .
Bones

El alcohol aumenta los estrógenos y otras hormonas necesarias para tener huesos fuertes . Cerveza oscura contiene silicio , que ayuda con la absorción de calcio y otros minerales para aumentar la densidad ósea y disminuir el riesgo de desarrollar osteoporosis.
Diabetes

Un vaso de cerveza o el vino también puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 mediante la mejora de la forma en que su cuerpo responde a la insulina.

Consideraciones

a 5 oz copa de vino o 12 oz de cerveza (una botella ) es igual a una bebida . Una bebida al día para mujeres y dos para los hombres, se considera una cantidad segura y beneficiosa. Beber en exceso produce efectos negativos para la salud .