? La sangre oxigenada entra al corazón por las venas pulmonares . La sangre se bombea a través de la válvula aórtica después de pasar a través del ventrículo izquierdo del corazón . Su pulso se puede sentir a causa de la expansión de la aorta como el ventrículo se expande para permitir que el flujo de sangre . La frecuencia del pulso puede ayudar a determinar cuánto está funcionando su corazón . Dónde encontrar el pulso

Puede localizar mejor el pulso a lo largo de una arteria. Usted puede sentir la arteria radial localizada en la muñeca. Cuente cada latido durante un minuto o contar los latidos durante 15 segundos y luego multiplicar por 4 para obtener los latidos totales por minuto .
Rango Normal

El pulso normal de los un adulto es de entre 60 y 100 latidos por minuto .
taquicardia

Cuando su pulso es superior a 100 latidos por minuto , se llama taquicardia. Si usted está bajo estrés o simplemente haya terminado de hacer ejercicio, este pulso se puede considerar normal.
Bradicardia

Si su pulso es inferior a 60 latidos por minuto, se llama bradicardia. Los atletas suelen mantener en reposo la frecuencia del pulso por debajo de 60 latidos por minuto .
Varianzas

Su pulso puede ir tan bajo como 40 latidos por minuto, mientras que usted está dormido , y pueden subir tan alto como 200 latidos por minuto durante el ejercicio intenso .
Target frecuencia del pulso

Una regla general es que su frecuencia cardíaca ideal es de aproximadamente 70 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima . Usted puede calcular su frecuencia cardiaca máxima restando 40 de su peso. Multiplique este número por el 70 por ciento para obtener su pulso objetivo.