Cómo prevenir la insuficiencia cardíaca congestiva

La insuficiencia cardíaca congestiva se produce cuando el corazón deja de bombear sangre suficiente para satisfacer la demanda de oxígeno y nutrientes del cuerpo. Tu corazón se debilita y rígido con el tiempo, y tu sangre será una copia de seguridad en el hígado , los pulmones y las piernas y los tobillos. La insuficiencia cardíaca congestiva es una enfermedad grave y puede ser fatal si no se trata adecuadamente . Instrucciones Matemáticas 1

Ser conscientes de los primeros síntomas de la insuficiencia cardíaca congestiva , que incluyen fatiga, disminución de la capacidad para hacer ejercicio, hinchazón en los tobillos y las piernas , dificultad para respirar - en particular durante el ejercicio, dificultad para dormir por la noche y la vejiga hiperactiva.
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Baje su colesterol cambiando su dieta y ejercicio. Desarrollar una dieta saludable que sea baja en colesterol y grasas saturadas. Baje de peso , si tiene sobrepeso o es obeso . Lo ideal sería que su índice de masa corporal (IMC ) debe oscilar de 21 a 25 . Haga ejercicio regularmente .
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Baje su presión arterial. La presión arterial alta puede causar un ataque al corazón (infarto de miocardio) , la miocardiopatía dilatada, la hipertrofia , y los accidentes cerebrovasculares . Consuma una dieta baja en sodio. Comer muchas frutas y verduras. Deje de fumar. Reduzca el estrés .
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Tome los medicamentos apropiados si la dieta y el ejercicio no son suficientes para reducir el colesterol y la presión arterial .
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Si tiene diabetes, controle el nivel de azúcar en la sangre . Los estudios demostraron que los pacientes diabéticos con baja azúcar en la sangre están en menor riesgo de enfermedades del corazón.
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Si ya ha desarrollado insuficiencia cardiaca , consulte con su médico acerca de la cirugía de bypass de la arteria coronaria o de otro procedimiento para tratar el estrechamiento vasos sanguíneos.
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Si usted tiene un pariente de primer grado (padres, hijos o hermanos ), que desarrollaron hipertensión , diabetes o enfermedades del corazón , usted está en alto riesgo de estas condiciones . Preste atención a los primeros síntomas de estas condiciones , lo que puede dar lugar a un diagnóstico precoz y un tratamiento más eficaz y , en consecuencia, reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca.