Cómo tomar un chequeo del corazón Online

Los estudios demuestran que uno de cada tres estadounidenses tiene algún tipo de enfermedad del corazón. La investigación ha demostrado una serie de factores de riesgo como antecedentes familiares , la demografía y el estilo de vida . Aunque usted está probablemente consciente de ciertas "reglas" como minimizar la grasa en su dieta y hacer ejercicio todos los días , es posible que no sea consciente de lo mucho que está en riesgo . Un chequeo del corazón en línea puede ayudarle a determinar si usted debe hablar con su médico acerca de pruebas adicionales. Instrucciones Matemáticas 1

Organice su historial médico familiar antes de hacer el chequeo del corazón en línea. Usted puede ser consciente de que su madre tiene que tomar medicamentos para la hipertensión , pero preguntará acerca de sus bisabuelos también.
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Mida su cintura en el punto medio entre el pecho y las caderas. Usted también necesita saber su altura y peso exacto .
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su presión arterial antes de hacer el chequeo en línea. Usted puede pedir prestado , ya sea máquina de la presión arterial de un miembro de la familia o visitar una estación de farmacia, supermercado o un incendio. Asegúrese de escribir los números en lugar de confiar en su memoria.
4

Tenga sus números de colesterol práctico. La evaluación cardíaca puede pedir el colesterol total, colesterol HDL o " bueno" nivel de colesterol y el LDL , o nivel de colesterol "malo" .
5

Escriba su alimentación y hábitos de ejercicio durante 3 a 7 días antes de la te sientas a tomar la evaluación . Sea honesto acerca de la cantidad de alimentos grasos que consume. Tenga en cuenta cuántos días hizo ejercicio y cuánto tiempo usted trabajó .
6

Elija una habitación tranquila en donde no serán molestados por 10 o 15 minutos . Haga que todo lo discutido en los pasos anteriores en frente de usted. Tómese su tiempo para completar el chequeo del corazón en línea.
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Imprimir los resultados de la evaluación y llevarlo a su médico la próxima vez que tenga una cita.