Ciertas condiciones médicas, como la congestión crónica , apnea del sueño , enfermedad de reflujo gastroesofágico ( ERGE) o la acidez estomacal frecuente , puede hacer que dormir en un colchón en paralelo al suelo incómodo. Si usted sufre de reflujo gastroesofágico, una de las recomendaciones del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón para ayudar a aliviar los síntomas es elevar la cabecera de su cama. Elevar la cabecera de la cama se eleva su tracto digestivo superior , y ayuda a mantener el ácido en el tracto fluye hacia abajo mientras usted está durmiendo en lugar de arrastrarse para arriba y usted despertarse debido a la incomodidad . Eleve la cabecera de la cama para ayudar a aliviar otros malestares , o para darle un mayor confort en general por la noche. Cosas que necesitará
Bloques de madera
Cola para madera
Hammer
Nails
Wedge soporte de lecho de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

pegamento juntos bloques de madera con pegamento de madera hasta que los bloques son de 4 a 6 pulgadas de alto .
2

Asegure los bloques de madera a las patas de la cabecera de la cama con un martillo y clavos. Esto evitará que la cama se deslice fuera de sus bandas .
3

Coloque un soporte de cuña debajo de la mitad superior de su cuerpo, o debajo de la parte superior de su colchón , si sus marcas de diseño de la cama impráctico para inclinar toda la cama .