¿Qué alimentos puedo comer con una hernia hiatal
médicos sugieren comer alimentos que sean bajos en grasa , bajos en acidez, y que no son pesados para el estómago.
Alimentos
seleccionar carnes magras , como pescado Aprobado , para agregar a su dieta.
Seleccione frutas como manzanas y plátanos , y verduras como las zanahorias y el brócoli , que son naturalmente bajos en acidez. Trigo y arroz productos pueden ayudar a absorber los ácidos. Sustituir los productos lácteos regulares con soja . Las carnes magras son también una parte de la dieta aprobada.
Restricciones Dieta Cómo evitar coffe whic contiene cafeína y acidez.
La Clínica Mayo sugiere evitar las bebidas alcohólicas y los alimentos que pueden desencadenar la acidez estomacal como los alimentos grasos o ácidos.
Tipos de hernia hiatal
hernias de hiato pequeñas son bastante común y rara vez causan problemas . Las grandes hernias de hiato pueden ser tratados con medicamentos, aunque los casos extremos pueden requerir cirugía. Los médicos pueden prescribir antiácidos que neutralizan los ácidos del estómago , o medicamentos que reducen la producción de ácido .
Factores de riesgo comunes
Perder peso de forma natural puede ayudar a reducir el reflujo ácido. músculos
diafragma pueden ser dañados por un esfuerzo excesivo o persistente presión a la zona del estómago. Hernia hiatal afecta comúnmente a las personas mayores de 50 años de edad , la obesidad y los cambios fumadores.
Lifestyle Unidos La Clínica Mayo sugiere elevar la cabecera de la cama de seis pulgadas para ayudar a aliviar la noche síntomas de tiempo.
Dado que el peso excesivo puede ejercer presión sobre la zona del estómago y estimular el reflujo ácido, perder peso puede ayudar a aliviar los síntomas de reflujo ácido . Coma porciones más pequeñas , con mayor frecuencia durante el día. Evite que se establecen inmediatamente después de las comidas .