Alimentación y bebidas normalmente permanecen en el estómago después de su consumo . Pero en el caso de la enfermedad de reflujo ácido , el ácido del estómago deja el abdomen y se desplaza hacia arriba por el esófago hacia la boca . Los signos de la enfermedad del reflujo incluyen ardor de estómago, dolor de estómago , náuseas , eructos y regurgitaciones . Sin embargo, con tratamiento , puede revertir o curar el reflujo ácido . Detener la producción de ácido con la medicación

Las opciones de tratamiento dependen de la gravedad de su reflujo . Reflujo leve u ocasional puede no requerir tratamiento . Los síntomas pueden aparecer después de una comida o tomar ciertas bebidas , y rápidamente se disipan sin afectar su vida. Pero en el caso de la enfermedad de reflujo severo, medicamentos diseñados para detener la producción de ácido o neutralizar el ácido del estómago puede resultar beneficioso .

Antes de solicitar un reductor de ácido receta de su médico , el experimento con el exceso de medicamentos de venta libre , como el Pepto -Bismol , Alka -Seltzer u otros tipos de antiácidos. Tome la medicación a la primera señal de reflujo, o antes de comer alimentos problemáticos . Si estos medicamentos no alivian o previenen el reflujo , considere un medicamento por prescripción , como Zantac o Protonix .
Cambie su dieta

Es desafortunado, pero el control de la enfermedad de reflujo ácido a menudo hace necesario cambiar su dieta y renunciar a sus comidas favoritas . Pero antes de modificar su lista de compras , a identificar sus desencadenantes individuos .

Según la Clínica Mayo, los alimentos picantes, alimentos cítricos , productos de tomate , cebolla , chocolate, alimentos grasos , alcohol y menta son disparadores comunes del reflujo . Reconocer los factores desencadenantes , quitar o eliminar un tipo de alimento de su dieta cada semana. Por ejemplo , una semana es posible evitar los alimentos ricos en grasas , mientras que la semana que viene a evitar los productos de tomate .

Vigilar de cerca sus síntomas de reflujo y tomar nota de las mejoras . Si los síntomas reaparecen después de la reintroducción de su cuerpo a la comida ( s ) eliminado , es probable que hayas encontrado tu culpable.
Peso Saludable

Ser delgado o delgada no garantiza el alivio de la enfermedad de reflujo ácido . No obstante , siendo incluso un poco de sobrepeso aumenta sus probabilidades de desarrollar problemas de reflujo . Discutir el peso ideal para su estatura y sexo con su médico. Si usted pesa más de su peso ideal, resolver para perder unas cuantas libras.

Bajar de peso tiene numerosos beneficios para la salud . Usted puede reducir su riesgo de enfermedades del corazón , hígado graso, hipertensión arterial y diabetes. Y la pérdida de peso puede mejorar o detener completamente su reflujo . Peso abdominal ejerce presión en su estómago, y esta presión empuja el estómago hacia arriba , lo que fomenta el flujo de retorno del ácido estomacal. Consuma una dieta baja en grasas , reducir las calorías diarias y el ejercicio durante al menos 30 minutos tres a cinco veces a la semana para reducir su peso corporal.