¿Puede mostrarnos formas a base de hierbas para eliminar el ardor de ácido en el estómago?
El ardor de ácido en el estómago, también conocido como reflujo ácido o acidez de estómago, es un problema digestivo común causado por el reflujo del ácido del estómago hacia el esófago. Si bien los medicamentos de venta libre pueden brindar alivio, también puede probar algunos remedios herbales naturales para calmar y reducir la quema de ácido:
1. Olmo resbaladizo:
- El olmo resbaladizo contiene mucílago, una sustancia calmante que recubre y protege el revestimiento del esófago, aliviando la sensación de ardor.
- Mezclar 1 cucharadita de polvo de olmo resbaladizo en una taza de agua tibia. Remueve bien y bebe antes de las comidas.
2. Raíz de malvavisco:
- La raíz de malvavisco es otra hierba rica en mucílago, que puede calmar los tejidos irritados y reducir la inflamación.
- Remoje 1 cucharadita de raíz de malvavisco seca en una taza de agua hirviendo durante 10 a 15 minutos. Colar y beber el té.
3. Raíz de regaliz:
- La raíz de regaliz tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la irritación y la inflamación en el estómago y el esófago.
- Mastique un pequeño trozo de raíz de regaliz o beba té de regaliz preparado remojando 1 cucharadita de raíz de regaliz seca en una taza de agua hirviendo.
4. Jengibre:
- El jengibre es conocido por sus beneficios digestivos y puede aliviar la quema de ácido y favorecer una digestión saludable.
- Ralle jengibre fresco y agréguelo a sus comidas o prepare té de jengibre remojando jengibre rallado en agua caliente.
5. Vinagre de manzana:
- El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a equilibrar los niveles de pH del estómago y reducir el reflujo ácido.
- Mezclar 1-2 cucharadas de vinagre de manzana con un vaso de agua y beber antes de las comidas.
6. Jugo de Aloe Vera:
- El aloe vera tiene propiedades calmantes y curativas que pueden aliviar la irritación y la inflamación del tracto digestivo.
- Beba 1-2 onzas de jugo puro de aloe vera antes de las comidas.
7. Té de manzanilla:
- La manzanilla es conocida por sus efectos antiinflamatorios y calmantes, lo que la hace beneficiosa para aliviar la quema de ácido.
- Remoje 1-2 bolsitas de té de manzanilla en una taza de agua caliente durante 10-15 minutos. Colar y disfrutar del té.
8. Bicarbonato de sodio:
- El bicarbonato de sodio puede neutralizar el ácido del estómago y brindar un alivio temporal de la acidez de estómago.
- Mezclar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y beber lentamente para neutralizar el ácido.
9. Semillas de hinojo:
- Las semillas de hinojo tienen propiedades carminativas que pueden ayudar en la digestión y reducir la acumulación de gases, lo que puede contribuir al reflujo ácido.
- Mastique semillas de hinojo después de las comidas o beba té de hinojo remojando 1 cucharadita de semillas de hinojo trituradas en una taza de agua caliente.
10. DGL (regaliz desglicirricinado):
- DGL es una forma modificada de regaliz que contiene compuestos beneficiosos pero tiene cantidades reducidas de glicirricina, lo que puede causar efectos secundarios en algunas personas.
- Tomar suplementos de DGL según lo recomendado en la etiqueta del producto.
11. Té de menta:
- La menta tiene propiedades relajantes y carminativas que pueden ayudar a calmar el malestar estomacal y reducir el reflujo ácido.
- Remoje las hojas secas de menta o las bolsitas de té de menta en agua caliente durante 10 a 15 minutos. Colar y beber el té.
Nota: Si el ardor por ácido persiste o es grave, es importante consultar con un profesional de la salud. Estos remedios a base de hierbas generalmente son seguros para la mayoría de las personas, pero pueden interactuar con ciertos medicamentos. Consulte a su médico antes de usar estos remedios si está embarazada, amamantando o tiene algún problema de salud subyacente.