El agotamiento por calor es causado por una pérdida de agua y de sodio en el cuerpo a través de la sudoración extrema debido al calor excesivo . Esta condición puede ocurrir a cualquier persona que no está manteniendo hidratado y se encuentra en un calor excesivo , especialmente si están siendo activa o beber alcohol. El agotamiento por calor , si no se trata , puede conducir a un golpe de calor . Tenga en cuenta algunas maneras de tratar el agotamiento por calor de forma natural. Instrucciones Matemáticas 1

Sal del sol inmediatamente si comienza a recibir los síntomas de agotamiento por calor o conseguir a alguien en la sombra rápidamente si la persona no puede llegar a sí mismos.
2

Agregar 1 cdta. de sidra de manzana en un vaso pequeño de agua. Mezcla un poco y beber todo. Sidra de manzana tiene muchos beneficios de salud, incluyendo la curación de agotamiento por calor.
3

beba Gatorade o Pedialyte . Estas bebidas tienen los electrolitos que sustituyen el sodio y el potasio que el cuerpo pierde a través de las glándulas sudoríparas.
4

Reemplace el potasio que su cuerpo necesita por comer un plátano , si usted no tiene Gatorade disponible.
5

Bebe un poco de té de hierbas frías como la frambuesa o el té de menta. Estos tés producirán un efecto de enfriamiento natural a su cuerpo.
6

Ponga un poco de agua fría en una toalla y colóquela en la parte posterior de su cuello o en los frentes de ambas muñecas . Enfriamiento estas áreas se enfriará su sistema más rápidamente. También puede tomar un baño fresco (no frío) o la ducha.