El herpes labial aparece durante la noche, aparentemente al azar . Lo que usted come a veces puede desencadenar brotes - y por suerte , lo que come también puede acelerar la duración del brote. Si bien no hay manera inmediata para deshacerse de un dolor frío , comer ciertos alimentos puede afeitarse un día o más de su tiempo de curación. Dieta

El virus que causa brotes de herpes labial utiliza el aminoácido arginina para crecer. Puede que sea más difícil para el herpes labial se hacen más grandes , reduciendo su fuente de arginina. Trate de evitar caer en chocolate, cerveza, refrescos , frutos secos ( incluidos los cacahuetes , anacardos, nueces ), cereales de granos enteros y productos a base de gelatina ( de dulces con gelatina )

Comer verduras como el brócoli , la col y . coles de Bruselas es un buen comienzo para la eliminación de su dolor frío . Estos alimentos tienen altos niveles de indol - 3 - carbinol , un compuesto que puede ralentizar la reproducción de las células de herpes . Yogur sin azúcar tiene altos niveles de lisina , un aminoácido que es muy eficaz en la curación y la prevención de herpes labial.

Alimentos alcalinos trabajan para anular los efectos ácidos de arginina. Una manera fácil de conseguir un poco alcalino en su sistema es exprimir un poco de limón en el agua. Beber mucha agua también le ayudará a limpiar su sistema.

Como regla general , si usted come alimentos saludables , su sistema inmunológico será más fuerte y su herpes labial se curan más rápido .

Suplementos

Tomar vitaminas es una parte crucial de la cicatrización durante un brote. Tomar entre 1.200 y 3.000 miligramos de lisina al día acortará el período de curación. Dado que el estrés es a menudo una de las causas de las úlceras bucales , una vitamina del complejo B es útil también. Los suplementos de zinc y vitamina C serán reforzar su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo para construir el nuevo tejido que el herpes labial es la curación.