? La hipertensión pulmonar primaria es una condición en la que la presión sanguínea en la arteria pulmonar supera los niveles normales sin ninguna razón aparente. La causa de la hipertensión pulmonar primaria no siempre es cierto y, a menudo deja a los médicos otra opción que intentar tratar la enfermedad a través de ensayo y error. Como paciente , esto puede hacer que te pregunta qué es seguro para comer , mientras que el tratamiento de su condición. Afortunadamente , en general se acepta que una dieta baja en sal es beneficioso para aquellos que sufren de la hipertensión pulmonar primaria. Efectos de sodio sobre la presión arterial alta

Una dieta baja en sodio puede ser eficaz en la reducción de la presión arterial en general --- y específicamente con la hipertensión pulmonar primaria --- porque bajo en sal significa una menor cantidad de exceso de líquidos en el cuerpo que conduce a una mayor presión arterial .

Cuando el sodio alcanza un nivel desproporcionado en el cuerpo, los riñones tienen que trabajar duro para procesar la sal. Cuando la ingesta de sodio es superior a lo que el cuerpo puede eliminar, la sal se acumula en la sangre y alrededor de las células , manteniendo demasiado líquido ( hinchazón de la sangre) y contribuye a la presión arterial alta.

Consejos para una dieta baja en sal

Afortunadamente para la mayoría de los estadounidenses , ya que altas concentraciones de sal en los alimentos se ha convertido en un problema, hay muchas empresas de alimentos que crean alternativas a sus mejores marcas que contengan menos sal. Casi cada tipo de galleta, sopa y jugo contiene una versión con la mitad o menos sal que el producto original .

Hay dos consejos importantes para recortar el consumo de sal. Descontinuar inmediatamente comer comidas rápidas y alimentos procesados ​​, y no espolvorear sal de mesa en cualquiera de los alimentos se cocinan en casa. Otros consejos incluyen comer cantidades más pequeñas de la salsa de tomate y mostaza , evitando las carnes curadas , evitando de carne u otras salsas y evitar los frutos secos salados y mantequilla de maní .

Dieta baja en sal Consejos sustitutos

Mientras que comer una dieta baja en sal no parece ser una manera agradable para vivir , también hay alternativas para mantener sus alimentos sabrosos y saludables al mismo tiempo. Puedes empezar por el consumo de verduras y frutas frescas , tanto como sea posible. Las verduras y quesos bajos en sal van bien juntos , especialmente cuando aderezado con varias hierbas .

Considere condimentar sus comidas con limón, un poco de azúcar, o las cebollas , el perejil , el ajo , el vino y cualquier otro tipo de especias en su estante de la especia . Vinagres son grandes maneras de agregar sabor a una comida como un sustituto de la sal .

Para los aperitivos , trata de sustituir un plátano, pan de plátano y leche, manzanas con canela o cualquier otro tipo de fruta especiada . Usted puede incluso considerar una galleta baja en sal y un queso bajo en sal o baja en grasa queso ¡pimiento como un buen postre después de la cena .

Preste atención a las etiquetas de los productos que usted elija , y llevar un registro diario de su consumo de sal ingesta .