Una persona que sufre de hipertensión sufre de presión arterial alta. La presión arterial alta se define como una lectura de presión arterial superiores a 140/90. La hipertensión puede ser una enfermedad "silenciosa" , ya que a menudo no muestra síntomas. Los factores de riesgo de la hipertensión incluyen apoplejía, insuficiencia cardiaca , infarto de miocardio e insuficiencia renal. Usted puede trabajar con su médico para curar la hipertensión con medicamentos. Además, los cambios de estilo de vida se pueden hacer para tratar o reducir los síntomas de la hipertensión arterial. Instrucciones Matemáticas 1

Visite a su médico para recibir medicación para la hipertensión . Hay muchas opciones de medicamentos con receta disponibles . Los medicamentos comunes recetados incluyen antihipertensivos , diuréticos , betabloqueantes, inhibidores del nervio simpático , vasodilatadores , inhibidores de la ECA (enzima convertidora de la angiotensina ), bloqueadores de los receptores de angiotensina II y antagonistas del calcio. A veces será necesario probar una combinación de medicamentos para saber qué es el adecuado para usted.
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Controle su presión arterial en casa sobre una base regular. Monitores de presión arterial se puede encontrar en la mayoría de farmacias. Trate de tomar la presión arterial a la misma hora cada día y registrarla . El control en casa también se puede descartar la hipertensión de bata blanca , que es la presión arterial que es más alta en el consultorio de un médico.
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Hacer ejercicio de forma regular, preferiblemente todos los días . El ejercicio cardiovascular es especialmente útil para la salud del corazón . Trate de conseguir cinco horas de ejercicio por semana , bajo la supervisión de su médico. Trate de mantener un peso saludable , ya que el sobrepeso puede causar más tensión en el sistema cardiovascular , el empeoramiento de la hipertensión.
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Siga el DASH ( Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión ) plan de dieta , que incluye frutas , verduras , granos enteros, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras. La American Heart Association ofrece una guía gratuita ( ver Recursos) .
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Reduzca su consumo de sodio . La American Heart Association recomienda menos de 2.300 miligramos de sal por día . Los afroamericanos, los adultos de mediana edad , de edad avanzada y las personas ya diagnosticadas con hipertensión arterial deben limitar el sodio a menos de 1.500 miligramos por día .
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dejar el cigarrillo y reducir la ingesta de alcohol. El tabaquismo causa un aumento en la presión arterial durante al menos una hora después de la cigarrillo . Una persona que fuma 10 o más cigarrillos por día sería constantemente estar en la zona de peligro . Los hombres deben limitar el consumo de alcohol a dos bebidas por día . Las mujeres deben limitar el consumo de alcohol a una bebida al día .