¿Cuánto jugo V8 para reducir la presión arterial

? V8 jugo de verduras marca se anuncia como proporcionando una alternativa sabrosa para comer verduras enteras crudas o cocidas . La etiqueta dice que una porción de V8 es igual a dos porciones de verduras . Si usted tiene presión arterial elevada , es posible que en el proceso de buscar a mejorar su dieta. V8 u otras marcas de jugo de vegetales pueden ser útiles para ayudar a alcanzar sus metas . Evidencia Científica

Campbell Soup Co. , fabricante de jugos de la marca V8 , co- patrocinado un estudio de la Universidad de California, Davis para ver si el consumo de jugo de vegetales podría tener un impacto significativo en la salud de los participantes. Durante la 12 - Estudio de semana , el grupo de control fue educado en la importancia de aumentar la ingesta de verduras . El grupo de estudio recibió instrucciones de tomar dos porciones de jugo de vegetales V8 diaria. Los resultados, presentados en el Simposio Internacional sobre los Efectos en la Salud Humana de Frutas y Verduras en Avignon , Francia, en octubre de 2009 , fueron que el grupo de control no aumentó significativamente su consumo de verduras , a pesar de la información que se les dio , y su peso pérdida fue sólo un promedio de una libra cada uno . Su presión arterial no se vea afectado notablemente . El grupo de estudio aumentó su ingesta de vegetales , en forma de jugo , y perdió un promedio de cuatro libras por una caída en la presión arterial.

Con la publicación de los resultados, los investigadores señalaron que los resultados muestran que el jugo de la bebida puede ayudar a las personas a aumentar su ingesta de vegetales , ya que es más fácil y más agradable que la simple adición de verduras crudas o cocidas todos los días. Desde V8 es portátil , y viene en una variedad de sabores que puede ser una buena herramienta para que la gente a comenzar hábitos saludables.

Si desea utilizar V8 o de otra marca de jugo de vegetales para tratar de mejorar su la presión arterial, usted tendrá que seguir las instrucciones dadas a los participantes en el estudio y tomar por lo menos dos porciones de jugo por día. Esto es el equivalente a cuatro porciones de verduras preparados de otra forma. También hará bien para agregar al menos dos porciones de fruta a su dieta también . Antes de comenzar cualquier nuevo régimen , que es una buena idea consultar a su profesional de la salud , aunque sólo sea para conseguir un punto de referencia en la lectura de su presión arterial. Después de unas semanas de su nuevo plan el comer y beber , haga que su presión arterial de nuevo para medir los resultados.