¿Cuánto tiempo tarda el citrato de magnesio en actuar después de beber 10 onzas?
Efectos laxantes:cuando se toma como laxante, el citrato de magnesio puede actuar entre 30 minutos y 6 horas después de la ingestión. El magnesio en el citrato de magnesio atrae agua hacia el colon, lo que ayuda a estimular las deposiciones y aliviar el estreñimiento.
Efectos de relajación muscular:si está tomando citrato de magnesio para aliviar la tensión muscular, la ansiedad o mejorar el sueño, es posible que tarde más en experimentar los efectos. Por lo general, el magnesio puede tardar entre 2 y 4 horas en llegar al torrente sanguíneo y ejercer sus efectos sobre los músculos.
La dosis recomendada de citrato de magnesio también puede influir en el tiempo que tarda en hacer efecto. La mayoría de los laxantes de citrato de magnesio de venta libre vienen en dosis de 10 onzas y, por lo general, es necesario beber la dosis completa para lograr el efecto laxante deseado. Si se consume una dosis menor, los efectos pueden retrasarse o ser menos notorios.
Es importante seguir las instrucciones de dosificación proporcionadas en la etiqueta del producto y consultar con un médico si tiene dudas o preguntas sobre cuánto tiempo tarda el citrato de magnesio en actuar.