Si tus uñas se rompen haciendo las tareas más simples , parecen ser poco saludable , o están plagadas de una gran cantidad de padrastros , usted puede tener las uñas débiles. Ya sea la causa de las uñas débiles surge de problemas subyacentes de salud, su dieta , o causas naturales como la vejez , el mantenimiento de un estilo de vida saludable es la mejor manera de promover las uñas fuertes y nutridos . Insuficiencia de vitamina de alimentación

Una deficiencia de vitaminas esenciales tales como vitaminas A, B , C y D , junto con una falta de calcio, proteínas y zinc son algunas de las causas más comunes de las uñas de los dedos débiles . El calcio juega un papel integral en la salud en general uña del dedo mediante el fortalecimiento de la uña y el lecho ungueal . La falta de vitamina D que se encuentra en el calcio en última instancia, puede conducir a las uñas ásperas , secas y quebradizas. Las vitaminas B y C ayudan en la prevención de las uñas suaves y padrastros . La ingesta diaria de vitaminas B y C promoverá cutículas saludables, así como fuertes superficie de las uñas . La falta de vitamina A inhibe el procesamiento de la proteína de manera eficiente en el cuerpo , en última instancia resulta en uñas de los dedos débiles que constantemente cubierto, mientras que una deficiencia significativa en zinc es a menudo responsable de pequeñas manchas blancas visibles que se encuentran en la superficie de la uña .

deficiencia de hierro y anemia

Nails que tienen forma inusual o poseen texturas anormales como crestas verticales grabadas en la uña del dedo son generalmente el resultado de una deficiencia de hierro . Un clavo que se curva hacia arriba desde la base o crece en forma en forma de cuchara es causada normalmente por una afección llamada Koilonychias , que también se asocia con bajo contenido de hierro y la anemia .
Salud Enfermedades

decoloraciones visibles de la uña son también una condición de las uñas débiles. Un color amarillento de las uñas puede ser un indicio de la psoriasis o problemas hepáticos graves. El crecimiento de hongos debido a la falta de bacterias buenas en el tracto intestinal puede causar uñas aparezcan amarillo. Uñas teñidas -Blue suelen indicar pobres problemas de circulación del corazón o los niveles bajos de oxígeno . Onicolisis , que causa las uñas quebradizas y o la separación de la uña, puede ser causada por la enfermedad de la tiroides , y enfermedades como la enfermedad renal y la psoriasis puede producir daños recurrentes para clavar planchas