Impotencia , también conocido como " disfunción eréctil", es una condición que se caracteriza por no ser capaz de mantener una erección durante la duración de una experiencia sexual. Cada hombre pasa a través de él de vez en cuando , pero cuando se convierte en crónica, que puede ser difícil en su confianza en sí mismo . Cuando la impotencia se produce como resultado de factores psicológicos , existen diversas causas y formas de curarla . Depresión

La depresión es un sentimiento que puede variar de leve y de corta duración a severa y crónica. La depresión clínica es un tipo grave que en realidad puede interactuar con los procesos de pensamiento necesarias para lograr una erección. Puede ser causada por problemas financieros , la pérdida de un ser querido o la pérdida de un trabajo. Su deseo sexual puede convertirse en peligro debido al hecho de que usted está siendo invadido por emociones negativas en lugar de los positivos .

Nervios

Nerviosismo juega un papel con la impotencia en un par de maneras. Si ha experimentado la impotencia en el pasado, es probable que cada vez más ansioso cuando estás a punto de tener relaciones sexuales y la impotencia pueden mantener recurrente. También puede aparecer como resultado de una mala experiencia pasada con el sexo.
Estrés

El estrés y la ansiedad pueden tomar su peaje en su cuerpo y mente. Cuando todo el día se vuelve lleno de sentimientos de estrés y ansiedad , puede sufrir impotencia. Estos sentimientos pueden ser desencadenados por pobres habilidades de comunicación con su pareja , un trabajo estresante o problemas familiares.

Drogas

Si toma fórmulas de venta con receta para la depresión o la ansiedad, el probabilidades de desarrollar impotencia psicológica pueden subir . Litio , tranquilizantes y medicamentos anti- psicóticos son ejemplos de estos.
Letargo

Cuando usted se siente fatiga extrema sobre una base diaria , puede tomar su peaje en su la mente y el cuerpo. Como efecto secundario de esto , la impotencia psicológica puede desarrollar . Pero esto puede ser revertido por dormir más y tomar más tiempo para relajarse durante el día.
Stress Relief

Aliviar sus niveles de estrés puede ayudar a restaurar el deseo sexual y la promover mejores niveles de energía. Participar en algún tipo de actividad de la mente y el cuerpo para disminuir su estrés y los niveles de ansiedad . Yoga, tai -chi, respiración meditativa , la relajación muscular y la visualización guiada , son ejemplos .
Ejercicio

El ejercicio puede ayudar a liberar endorfinas , que son sustancias químicas del cerebro que te hacen feliz . Salga a caminar , levantar algunas pesas o unirse a un equipo deportivo recreativo de algo que te gusta jugar .
Terapia

La terapia sexual puede ser utilizado por usted solo, o usted y su pareja , hable con un profesional capacitado acerca de sus problemas sexuales. Él puede ayudar a reducir el estrés y la tensión que puede estar pasando.