Las náuseas durante la menopausia
El estómago se ve afectada por los cambios hormonales que pueden conducir a la náusea en algunas mujeres. Durante la menopausia , el estrógeno y la progesterona comienzan poco a poco a la baja, lo que conduce a cambios en el cuerpo y la distribución de la grasa en el cuerpo. Este cambio también puede causar que algunas mujeres experimentan náuseas como resultado.
La progesterona es una hormona importante en el mantener el cuerpo en equilibrio con azúcares y electrolitos. La caída de la progesterona puede causar un desequilibrio que dará lugar a náuseas durante la menopausia.
Otras causas
mujeres experimentan muchos trastornos del sueño durante la menopausia como sudores nocturnos y el insomnio. Fatiga extrema puede causar que algunas mujeres sienten náuseas que está indirectamente relacionada con la menopausia.
La dieta juega un papel importante en las náuseas que se siente durante la menopausia. Mantenga un ojo en los alimentos que usted come para determinar si se ha convertido en sensibles a los alimentos durante la menopausia. Comidas grasosas y aceitosas son a menudo la causa de las náuseas de la menopausia.
Tratamientos
la terapia de reemplazo hormonal puede aliviar muchos de los síntomas de la menopausia como náuseas . Las cremas de progesterona pueden ser utilizados para aliviar los síntomas si usted no está en un régimen de terapia de reemplazo hormonal.
Hacer cambios en la dieta puede tener un efecto beneficioso sobre las náuseas durante la menopausia. Si usted encuentra que usted se está sintiendo náuseas después de comer alimentos específicos , eliminarlos de su dieta para detener la náusea. Galletas de jengibre y se utilizan con frecuencia para tratar las náuseas durante el embarazo y puede proporcionar alivio durante la menopausia también.
Remedios alternativos
Los tés de hierbas y remedios pueden aliviar las náuseas que le experiencia durante la menopausia. La manzanilla y el té de menta son beneficiosos para aliviar las náuseas. Los tés de hierbas puede ser muy relajante para el estómago cuando estás con náuseas . Añadir el jengibre a su té para aliviar los síntomas de las náuseas.
Dieta
Una dieta bien balanceada y saludable es el mejor remedio para las náuseas en todas las situaciones , incluyendo la menopausia . Evite los alimentos ricos en grasa y platos picantes que suelen ser responsables de malestar y náuseas malestar . Una dieta alta en fibra es beneficiosa para la digestión y puede aliviar muchos problemas digestivos .
Mantenga un ojo en los alimentos que le pueden estar dando problemas . Crackers menudo se recomiendan durante el embarazo para asentar el estómago y aliviar las náuseas matutinas. Esto también le ayudará con náuseas menopáusica .