Un plan de alimentación diseñado para los niños es muy importante sobre todo para los hipoglucémicos . La fatiga, mareos , ansiedad y taquicardia son sólo algunos de los síntomas que pueden paliarse mediante una dieta nutritiva. Aunque es difícil de planificar el futuro , hay muchas cosas que usted puede hacer para asegurarse de que su hijo reciba los nutrientes adecuados . Hipoglucemia

hipoglucemia ocurre cuando el azúcar en la sangre baja a niveles anormalmente bajos . Esto puede pasar dos o tres horas después de que una persona come . Una serie de alimentos como los carbohidratos simples y azúcares refinados y alimentos procesados ​​puede desencadenar un episodio de hipoglucemia . Evite alimentar a su niño dulces , papas fritas, galletas , productos horneados y alimentos fritos. En su lugar , el plan de comidas con ingredientes sencillos y frescos .
Desayunos y aperitivos

Las mañanas suelen estar llenos del ritmo frenético de conseguir a los niños listos para la escuela. Es por eso que haciendo su desayuno con antelación le ahorra el dolor de cabeza. La noche anterior, crear un delicioso postre helado con yogur bajo en grasa , frutas y granola. Del mismo modo, tener bajo contenido de azúcar budín de banana y capa con plátanos frescos , migas de galleta y mantequilla de maní . Van a estar pidiendo que haga estas comidas fantásticas para sus meriendas. También es importante que cuenten con una merienda saludable a lo largo del día para evitar las fluctuaciones de azúcar en sangre . Manténgalos lejos de la máquina expendedora con una mezcla de frutos secos , rodajas de manzana y palitos de zanahoria .
Almuerzo

Su importante para que los niños no tienen un bajón de azúcar en la escuela. Alimentos azucarados acechan por todas partes, y en la cafetería de su escuela pueden tener una gran cantidad de alimentos procesados. Tratarlos con un bocadillo lleno de aguacate, puré de garbanzos , brotes y queso. Darles fibra beneficiosa con una tortilla de grano entero lleno de guacamole , salsa, queso y salsa de frijoles . Si usted está preocupado por el marrón de aguacate de inflexión , con aerosol en una buena dosis de limón antes de embalar.
Cena

Aunque es su final del día , los niños son generalmente rebotando en las paredes. Necesita recetas rápidas para conseguir que en sus asientos. Recetas ideales para niños de hipoglucemiantes incluyen pasta de trigo integral con albóndigas de pavo y marinara, tacos de pollo sin piel y camarones sobre el arroz de grano entero. Terminar la comida con yogur sin azúcar mezclado con frutas y crema batida propagación sobre una corteza de galleta . La hipoglucemia no tiene que llevar a su niño en el suelo . Al establecer un horario normal de comida con una deliciosa comida , él se sentirá muy bien durante todo el día .