¿Qué es lo más seguro que puede hacer alguien si tiene esa hipotermia?
1. Llame para obtener ayuda de emergencia:
- Si la condición de la persona es grave, llame a los servicios médicos de emergencia (911 o su número de emergencia local) de inmediato. Mientras espera que llegue la ayuda, puede tomar medidas para ayudar a la persona.
2. Muévase a un lugar cálido:
- Si es posible, traslade a la persona a un lugar cálido y protegido, lejos del ambiente frío. Podría ser una habitación con calefacción, un automóvil o incluso una tienda de campaña si estás al aire libre.
3. Quitar la ropa mojada:
- Retire con cuidado cualquier prenda o capa húmeda que pueda estar en contacto directo con la piel de la persona. La ropa mojada puede alejar el calor del cuerpo, empeorando la hipotermia.
4. Capa de ropa abrigada:
- Colocar a la persona ropa seca y abrigada, comenzando por el torso, la cabeza y el cuello. Póngase capas de ropa para proporcionar aislamiento y atrapar el calor cerca del cuerpo.
5. Utilice una manta:
- Envuelva a la persona en una manta abrigada, un saco de dormir o cualquier aislamiento disponible para ayudar a retener el calor corporal.
6. Compresa tibia:
- Aplique compresas tibias o compresas calientes en el cuello, las axilas y la ingle de la persona. Estas áreas tienen vasos sanguíneos más grandes y pueden ayudar a distribuir el calor por todo el cuerpo.
7. Bebidas calientes:
- Si la persona está consciente y puede tragar, proporcionar bebidas calientes no alcohólicas como sopa, agua tibia o chocolate caliente. Evite darle alcohol, ya que puede afectar el juicio y empeorar la hipotermia.
8. Manejar con cuidado:
- Sea cuidadoso al mover o manipular a la persona, ya que un trato brusco puede causarle mayor estrés y empeorar su condición.
9. Monitorear los signos vitales:
- Si sabes cómo, comprueba los signos vitales de la persona, incluidos el pulso, la frecuencia respiratoria y la temperatura corporal. Informe cualquier cambio a los servicios de emergencia si llegan.
10. Quédese con la persona:
- Permanecer con la persona y vigilar su estado hasta que llegue ayuda médica profesional. Continúe brindando calidez y comodidad mientras espera asistencia.
11. Evite frotar:
- Contrariamente a la creencia popular, no es recomendable frotar la piel de la persona de forma agresiva para generar calor. Esto puede causar daños a la piel y una mayor pérdida de calor.
12. Posición elevada:
- Si es posible, eleve ligeramente las piernas de la persona para ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón en las extremidades.
13. Mantenga la calma:
- Tranquilizar a la persona y tratar de mantenerla tranquila y alerta. La ansiedad y el estrés pueden empeorar su condición.
14. Busque atención médica profesional:
- Incluso si el estado de la persona mejora, busque atención médica profesional lo antes posible. La hipotermia puede tener efectos a largo plazo y es necesaria una evaluación integral.
Recuerde, la hipotermia es una emergencia médica grave y es fundamental tomar medidas inmediatas para ayudar a la persona afectada. Las intervenciones rápidas, apropiadas y efectivas pueden mejorar significativamente las posibilidades de una recuperación completa.