Ser mareo es una condición que es muy común y una mayoría de las personas han experimentado muchas veces en su vida. Algunas veces conocido como vértigo , mareo puede ser una condición molesta que causa la pérdida de equilibrio y un sentido de spinning. La mayoría de los enfermos buscan maneras de deshacerse de la sensación , junto con los síntomas molestos adicionales asociados con mareos incluyendo dolores de cabeza y náuseas. Hay maneras de aliviar estos síntomas en su casa hasta que el mareo desaparezca. Cosas que necesitará agua
cama o en el sofá de
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Beba un vaso lleno de agua a la aparición de mareos . Asegúrese de beber una cantidad suficiente de agua al día para evitar la deshidratación . Deshidratación comúnmente lleva a mareos .
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Acuéstese en un lugar cómodo y tratan de esperar a que pase el mareo . A veces tomar una breve siesta puede aliviar los síntomas.
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Disminución o suspenda el uso de estimulantes como la cafeína y la nicotina. Estas sustancias son conocidas por causar una pérdida de equilibrio .
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Evite moverse rápidamente. Trate de permanecer en un lugar hasta que el mareo desaparezca. Los movimientos rápidos pueden hacer que los síntomas se sienten mucho peor.
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Aléjese de situaciones estresantes. Situaciones que provocan estrés a menudo puede causar mareos . Evitar o darse de baja de este tipo de sucesos puede disminuir la posibilidad de mareos .