La intoxicación alimentaria se produce cuando usted come alimentos contaminados. Esto es más probable que ocurra después de comer carne , huevos o productos lácteos que contienen bacterias dañinas, como la E. Coli . Si se presenta intoxicación por alimentos, que son propensos a experimentar al menos uno de los siguientes síntomas desagradables de náuseas , malestar estomacal , diarrea , escalofríos, vómitos y fiebre.Este está en contraste con una intolerancia alimentaria o alergia a los alimentos , que es específico para ciertas personas debido a la falta de enzimas u hormonas en el cuerpo y hace que su sistema inmune para responder a la comida o sustancia negativamente. Por ejemplo, una reacción alérgica a los alimentos puede causar una persona a estallar en colmenas o tener dificultad breathing.Drugs , incluso contra las náuseas o las drogas anti- diarrea, son prácticamente inútiles contra la intoxicación alimentaria , que es esencialmente una infección bacteriana. Lea a continuación para saber lo que puede hacer para ayudar a aliviar estos síntomas. Cosas que necesitará agua
Toast
pollo o caldo de verduras
probióticos suplementos o yogur con Lactobacillus acidophilus o Bifidus Culturas Vivas ( Lea la etiqueta de los alimentos )
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Manténgase hidratado . Los efectos de la intoxicación por alimentos se deshidratan y hacer que te sientas peor . Tome agua y otros líquidos , pero evite la cafeína , que actúa como un diurético y se le pedirá que orine con más frecuencia. Beba sólo líquidos claros , como el pollo o caldo de verduras . La más clara del líquido , más agua que contiene. Su objetivo es reemplazar los líquidos que ha perdido por la diarrea o vómitos.
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Coma . Es probable que no quiera , porque no te sentirás bien, pero usted debe comer para mantener su energía . Coma alimentos secos, como tostadas o galletas . El más suave que la comida es , más probable es que usted será capaz de mantenerla baja. No comer alimentos picantes o frutas , que bebe será difícil de digerir mientras está enfermo .
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Tome algunos suplementos probióticos o comer yogur con cultivos vivos . Los probióticos son microorganismos vivos que son beneficiosos para el cuerpo y pueden ayudar a prevenir o tratar los síntomas causados ​​por las bacterias dañinas, incluyendo el tipo que causa la intoxicación alimentaria. También se promociona por su capacidad para estimular su sistema inmunológico y prevenir infecciones. Se pueden encontrar en formas de la píldora o cápsula , pero también se encuentran en el yogur que contiene cultivos vivos de la misma. Yogures de marca que contienen cultivos vivos suelen especificarlo en la etiqueta y las tiendas de yogur congelado tienden a mostrar esa información en las señales . Trate de mantenerse alejado de la clase que contiene una gran cantidad de azúcar , ya que esto puede irritar el estómago más.
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Sea paciente . Puede tomar algunos días para limpiar las toxinas de la intoxicación alimentaria. Descanse tanto como pueda y abstenerse de hacer ejercicio extenuante hasta que esté bien de nuevo. Lea las advertencias a continuación.