El moco en los pulmones puede resultar de fumar , el asma y ciertas enfermedades como la bronquitis o infecciones de las vías respiratorias superiores . Usted puede hacer varias cosas para adelgazar las secreciones y ayudar a expulsarlos de su cuerpo. Experto en medicina alternativa Dr. Andrew Weil y la Universidad de Maryland Medical Center ofrecen varias sugerencias. Instrucciones Matemáticas 1

Consumir líquidos calientes en forma de caldos claros y tés. La combinación de líquido y el calor se adelgaza las secreciones.
2

Beba por lo menos de seis a ocho vasos de agua al día.
3

Evite los productos lácteos ( especialmente la leche) ya que pueden espesar el moco .
4

Utilice extracto de gordolobo , una hierba conocida por ser un expectorante. Adelgaza y ayuda a expulsar las secreciones mucosas . El Dr. Weil recomienda una cucharada en un poco de agua caliente cada cuatro horas.
5

Tome los medicamentos para la tos que incluyen la guaifenesina o yoduro de potasio como se indica en la etiqueta del producto .
6

Coma alimentos calientes como wasabi, mostaza picante o rábano picante , que licuan las secreciones. Coma todo lo que pueda tolerar .
7

Use una combinación de vapor y ciertos aceites esenciales a diluir la mucosidad . Usted puede tratar de un humidificador o un tazón humeante de agua. Añadir un aceite esencial para el vapor . Aceites recomendados incluyen eucalipto , salvia , madera de cedro , bergamota , mirra, hinojo dulce , jazmín , lavanda, árbol de té o mejorana . Sólo tiene que elegir uno.