síndrome de intestino perezoso es una condición que causa el estreñimiento incómodo. No importa cuál sea su causa , puede hacer que los movimientos de intestino regulares difícil, causando hinchazón y el gas . Hay un número de maneras de tratar la enfermedad sin estimulantes duras que te dejan correr al baño. Pruebe diferentes métodos para averiguar lo que funciona mejor para usted para aliviar el síndrome del intestino perezoso. Hay muchos métodos para elegir, y todos son conocidos para aliviar el estreñimiento leve. Instrucciones Matemáticas 1

Tomar suplementos naturales para poner el sistema en movimiento correctamente. Pruebe la cáscara sagrada , que proviene de la corteza de un árbol del Amazonas y es un tratamiento suave eficaz para los síntomas del síndrome de intestino perezoso. Senna se ha tenido durante siglos como un laxante suave y se sabe que funciona muy bien. Curacao , cabo de la hoja de aloe , y la raíz de la corteza de agracejo también son buenos para aliviar el estreñimiento . Usted puede obtener senna en la forma de un té para un tratamiento incluso más suave. Una vez que los síntomas desaparezcan no es necesario que siga tomando los suplementos. Consulte con su médico antes de tomar suplementos naturales.
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Obtener una colónica. Ir a un profesional capacitado y conseguir un colon puede ser una gran manera de limpiar los intestinos , así como ayudar al cuerpo a volver a los movimientos normales del intestino , aliviar los síntomas del síndrome de intestino perezoso.
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Cambie su dieta . Evite los productos de origen animal como la carne y el queso que obstruyen el sistema y hacen que sea difícil para su sistema para mover eficientemente. Cargado de frutos llenos de fibra y verduras como las bayas , manzanas, brócoli y espinaca. Trate de comer por lo menos 30 gramos de fibra al día .
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empezar a moverse. Hacer ejercicio , especialmente las actividades más vigorosas , como correr , realmente ayudar con el síndrome del intestino perezoso y puede hacer que sea posible para que usted tenga una evacuación intestinal una vez al día, lo cual es esencial para la buena salud.
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Mira los medicamentos farmacéuticos que esté tomando , especialmente aquellos con exceso de aluminio y calcio, ya que también puede ralentizar el sistema .