Limpieza órganos internos específicos en diferentes épocas del año es una práctica habitual para las personas que siguen los principios de la Ayurveda , de la India , y también en la medicina tradicional china (MTC ) . La limpieza es una forma de eliminar las toxinas de los órganos internos. Todos estamos expuestos a las toxinas de la contaminación ambiental . Limpiar los pulmones con tulsi , de Ayurveda , y hacer posturas de yoga como setubhandasana ( puente pose ) para ayudar. Por último, no limpiar el pulmón durante el otoño, cuando la medicina tradicional china dice que los pulmones se enfatizan y comer ajo con frecuencia. Hacer Tea De Tulsi ( albahaca santa )

Según Niik Auistgard de Ayurveda Rasa , tulsi , o la albahaca morada , es ideal para la limpieza de los pulmones. Hacer un té sencilla tomando varias hojas secas (o una ramita de hojas frescas) de tulsi , también conocida como la albahaca morada y verter una taza de agua hirviendo sobre ella . Deje reposar por varios minutos. Beber durante el día.

" Tulsi es especialmente eficaz en el apoyo del corazón, los vasos sanguíneos, el hígado y los pulmones , y también regula la presión arterial y azúcar en la sangre ", dice el Dr. Ralph Miller , ex director de investigación de la Agencia Canadiense Departamento de Salud y Bienestar Social.
Consumir ajo

el otoño es la estación en que se hace hincapié en los pulmones y el intestino grueso , escribe Carrie L' Esperance en The Ancient Cookfire ( 1998 , Bear & Co. Publishing , Santa Fe, Nuevo México ) . Ella afirma que los chinos consideran caer el elemento metal y la limpieza de los pulmones es adecuado para las personas más sanas .

L' Esperance recomienda comer ajo para ayudar a limpiar los pulmones. Ella recomienda hacer un aceite de ajo picado por un gran diente de ajo y agregarlo a una taza de aceite de oliva caliente en un frasco de vidrio. Deje que el aceite se seque durante unos cuatro días y añadir a las verduras , ensaladas y otros alimentos. El ajo es un alimento antibacteriano bien documentado .
Hacer yoga

Hatha Yoga es la ciencia hermana de Ayurveda y los miles de posturas de yoga todos tienen una terapéutica propósito. Para los pulmones , cualquier curvatura hacia atrás le ayudará a eliminar toxinas .

Comience con setubhandasana o puente tendido en el suelo con los pies planos , con las rodillas flexionadas. Apila las rodillas sobre los tobillos y levantar las caderas del suelo y llevar las manos por debajo , dibujo las manos hacia la base de los talones. Alargar el coxis de la espalda baja y hacer hincapié en el salto mortal hacia atrás en la parte superior torácica media . Permanecer durante varias respiraciones : bajar las caderas hasta el suelo para descansar

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