¿Cómo se contrae una infección cruzada?
- Contacto directo: Esto es cuando entras en contacto directo con una persona o animal infectado, como tocarlos o ser mordido o arañado.
- Contacto indirecto: Esto ocurre cuando entra en contacto con un objeto o superficie que ha sido contaminado con la infección, como tocar el pomo de una puerta que ha sido tocado por una persona infectada.
- Transmisión aérea: Esto ocurre cuando se inhalan gotas de líquido que contienen la infección, como cuando alguien tose o estornuda.
- Transmisión alimentaria: Esto ocurre cuando usted come o bebe alimentos o agua que han sido contaminados con la infección.
- Transmisión por agua: Esto ocurre cuando usted entra en contacto con agua que ha sido contaminada con la infección, como cuando nada en una piscina contaminada o bebe agua contaminada.
Algunas infecciones se transmiten más fácilmente que otras. Los siguientes factores pueden aumentar su riesgo de contraer una infección cruzada:
- Tu sistema inmunológico: Si su sistema inmunológico está debilitado, es más probable que se enferme a causa de una infección.
- El tipo de infección: Algunas infecciones se transmiten más fácilmente que otras.
- El medio ambiente: El medio ambiente puede desempeñar un papel en la propagación de la infección. Por ejemplo, las infecciones pueden propagarse más fácilmente en condiciones de hacinamiento o condiciones insalubres.
Puede protegerse de una infección cruzada tomando las siguientes precauciones:
- Lávate las manos con frecuencia: Esto es lo más importante que puede hacer para prevenir la propagación de la infección. Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de toser, estornudar o tocar superficies en lugares públicos.
- Cúbrete la boca y la nariz al toser o estornudar: Esto ayudará a prevenir la propagación de gotitas que contienen la infección.
- Evita tocarte la cara: Su cara es un punto de entrada común para la infección. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
- Mantener las superficies limpias: Desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia, como pomos de puertas, encimeras y accesorios de baño.
- Cocinar bien los alimentos: Esto matará cualquier bacteria que pueda estar presente en los alimentos.
- Beber sólo agua limpia: Asegúrese de beber sólo agua de una fuente limpia. Si no estás seguro de la calidad del agua, hiérvela antes de beberla.
- Vacunarse: Hay vacunas disponibles para muchas infecciones comunes. Vacunarse puede ayudar a protegerlo de enfermarse.