Alta producción de espermatozoides es esencial para la concepción de éxito , de acuerdo con John D. Gordon y Michael DiMattina , autores del libro " 100 Preguntas y respuestas sobre la infertilidad . " Aunque existen medicamentos que pueden aumentar el conteo de espermatozoides y suplementos vitamínicos que dicen trabajar , algunas de las maneras más fáciles de aumentar la producción de esperma se puede hacer por poco o ningún costo . Una ligera modificación en su dieta, una muda de ropa y evitar ciertos ambientes puede mejorar la producción de esperma y evitar matar espermatozoides sanos . Instrucciones Matemáticas 1

Coma alimentos ricos en antioxidantes . Las granadas , fresas, tomates , sandía , pomelo , brócoli y fresas son sólo un puñado de frutas y verduras que son ricas en vitamina C , ácido fólico y licopeno.
2

consumir más hidratos de carbono. Los carbohidratos son necesarios para mantener la energía y el funcionamiento del cuerpo , especialmente los hidratos de carbono complejos que se encuentran en el pan de trigo integral , los frijoles y salvado de avena.
3

Evite la ropa interior apretada . De acuerdo con Gordon y DiMattina , el cambio de los escritos de los boxeadores mejora la circulación sanguínea , lo que puede ayudar a aumentar la producción de esperma .
4

Limite la exposición a temperaturas extremadamente altas . Bañeras de hidromasaje , jacuzzis y baños calientes pueden sentirse relajado , pero pueden disminuir su producción de esperma cuando se expone a la temperatura durante largos períodos , de acuerdo con Gordon y DiMattina .