¿Cómo se evita tener una eyaculación precoz?

La eyaculación precoz es un problema común que puede resultar vergonzoso e incómodo para los hombres. Existen varias estrategias que puede probar para ayudar a prevenir la eyaculación precoz, que incluyen:

- Masterbación :Practica la autoestimulación para comprender mejor tu cuerpo y lo que te hace sentir bien. Esto puede ayudarle a obtener más control sobre su eyaculación.

- Retrasar la eyaculación :Intente retrasar la eyaculación apretando la cabeza del pene durante unos segundos cuando sienta la necesidad de eyacular. Repita esto tantas veces como sea necesario hasta que pueda eyacular bajo su control.

- Usa condones :Los condones pueden ayudar a reducir la sensación y retrasar la eyaculación.

- Hable con su médico :Si tiene problemas con la eyaculación precoz, hable con su médico. Pueden recomendar otras estrategias, como medicamentos o terapia, para ayudar a controlar la afección.

A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales que pueden resultar útiles:

- Evite la cafeína y el alcohol antes del sexo.

- Asegúrate de dormir lo suficiente.

- Intenta relajarte y concentrarte en tu pareja durante las relaciones sexuales.

- No tengas miedo de experimentar con diferentes posiciones y técnicas.

Si le preocupa la eyaculación precoz, hable con su médico. Pueden ayudarle a desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted.