¿Cómo se calcula la fecha de concepción cuando una persona tiene períodos irregulares?
1. Calcula la duración media de tu ciclo. Para hacer esto, sume la cantidad de días entre el inicio de su último período y el inicio de su período actual. Luego, divide ese número por la cantidad de ciclos que has tenido en ese período de tiempo. Por ejemplo, si ha tenido 4 ciclos en los últimos 12 meses y el número total de días entre el inicio de su último período y el inicio de su período actual es 150, entonces la duración promedio de su ciclo es de 37,5 días.
2. Utilice una aplicación de seguimiento del período. Hay muchas aplicaciones diferentes de seguimiento del período disponibles que pueden ayudarte a realizar un seguimiento de tu ciclo y estimar tu fecha de ovulación. Estas aplicaciones pueden ser especialmente útiles si tienes períodos irregulares, ya que pueden ayudarte a identificar patrones en tu ciclo y predecir cuándo es más probable que ovules.
3. Hable con su médico. Si le preocupa su capacidad para concebir, hable con su médico. Pueden ayudarla a evaluar su fertilidad y recomendarle el mejor curso de acción para usted.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para determinar la fecha de concepción cuando tienes períodos irregulares:
*Presta atención a los signos de ovulación de tu cuerpo. Estos pueden incluir cambios en el moco cervical, sensibilidad en los senos y aumento del deseo sexual.
* Utilice un kit de predicción de la ovulación. Estos kits pueden ayudarla a identificar cuándo está ovulando midiendo los niveles de hormona luteinizante (LH) en la orina.
* Grafica tu temperatura corporal basal (BBT). Su BBT es la temperatura más baja que alcanza su cuerpo durante el sueño. Aumenta ligeramente después de la ovulación, por lo que registrar tu BBT puede ayudarte a identificar cuándo has ovulado.
Recuerde, estos métodos no son 100% precisos, por lo que si le preocupa su capacidad para concebir, es importante que hable con su médico.