De acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) , " hay una dieta especial ha demostrado ser eficaz para prevenir o tratar la enfermedad de Crohn ". Mantener un diario de alimentos es la mejor manera de determinar qué alimentos evitar o limitar . Anote lo que come y cómo se siente después para que pueda reconocer qué alimentos causan sus síntomas ( gases, hinchazón, calambres y diarrea ) que estallan . Lácteos

productos lácteos pueden causar un brote de síntomas . Si encuentra estos alimentos problemáticos , hable con su médico acerca de una posible intolerancia a la lactosa. Se puede recomendar enzimas para ayudar a romper la lactosa , o azúcar , en los productos lácteos , lo que puede traer alivio .

Datos sobre el Fat

Según la Clínica Mayo , las personas con enfermedad de Crohn que afecta el intestino problemas intestinehave digerir la grasa normalmente ; sin digerir , la grasa puede empeorar la diarrea. Mantequilla y margarina, salsas cremosas , y las comidas fritas pueden agravar los síntomas .
¿Qué pasa con la fibra?

Buena nutrición se basa en una dieta alta en fibra, pero las frutas , las verduras y los frijoles pueden causar ataques de asma para los que tienen la enfermedad de Crohn . Las verduras crucíferas , entre ellos el brócoli, las coles de Bruselas , coliflor, repollo y productos de gas y pueden necesitar ser evitado .
Bebidas

agua es lo mejor , de acuerdo con la Mayo Clínica , beber un montón de él . Las bebidas con cafeína o alcohol pueden empeorar la diarrea . Las bebidas carbonatadas pueden causar dolores de gas .
Sea Flexible

Si las frutas y verduras crudas que te molestan, los cocinan . Si las comidas grandes son molestos , comer comidas más pequeñas con más frecuencia. La gestión de la enfermedad de Crohn puede ser frustrante, pero con persistencia y creatividad , es posible encontrar un atractivo plan de dieta sana .